來(lái)月經(jīng)期間可以清洗會(huì)陰，但需注意使用溫水、避免盆浴和過(guò)度清潔。

月經(jīng)期間女性生殖系統(tǒng)處于開(kāi)放狀態(tài)，子宮內(nèi)膜脫落形成經(jīng)血排出，此時(shí)會(huì)陰部容易滋生細(xì)菌。使用溫水輕柔沖洗外陰可減少經(jīng)血?dú)埩艉彤愇?，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。清洗時(shí)應(yīng)從前向后沖洗，避免將肛門(mén)處細(xì)菌帶入陰道。選擇無(wú)香料、無(wú)刺激的弱酸性清潔產(chǎn)品更符合會(huì)陰部弱酸性環(huán)境，減少對(duì)黏膜的刺激。清洗頻率以每日1-2次為宜，過(guò)度清洗可能破壞會(huì)陰部正常菌群平衡。

部分女性存在會(huì)陰部皮膚敏感或已有輕微炎癥時(shí)，頻繁清洗可能加重不適。若使用過(guò)冷或過(guò)熱的水刺激會(huì)陰部，可能引起盆腔充血或加重痛經(jīng)。盆浴可能導(dǎo)致污水倒灌增加感染概率，月經(jīng)期間應(yīng)避免。某些含強(qiáng)堿性或抗菌成分的洗液會(huì)破壞陰道自潔功能，不建議常規(guī)使用。存在外陰瘙癢、灼痛等異常癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)而非自行加強(qiáng)清潔。

月經(jīng)期間建議選擇透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲并勤更換，衛(wèi)生巾每2-4小時(shí)更換一次。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)經(jīng)血排出，避免久坐導(dǎo)致局部悶熱。飲食上可增加溫補(bǔ)類(lèi)食物如紅棗、生姜等，減少生冷辛辣刺激。若出現(xiàn)異常分泌物增多、嚴(yán)重異味或持續(xù)腹痛，應(yīng)及時(shí)至婦科就診。日?？捎涗浽陆?jīng)周期和伴隨癥狀，為醫(yī)生診斷提供參考依據(jù)。