拇囊炎通常指發(fā)生在足部第一跖趾關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的滑囊炎癥，專業(yè)名稱為拇趾滑囊炎，主要與拇外翻畸形相關(guān)。

拇囊炎最常累及足部第一跖骨頭內(nèi)側(cè)的滑囊，該滑囊位于拇趾基底部關(guān)節(jié)與皮膚之間，具有緩沖摩擦的作用。當(dāng)存在拇外翻時(shí)，第一跖骨頭內(nèi)側(cè)異常凸起，長期受鞋子擠壓摩擦可導(dǎo)致滑囊充血水腫，形成局部紅腫熱痛的炎性反應(yīng)。典型表現(xiàn)為行走時(shí)疼痛加劇，關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)可見半球形隆起，皮膚可能增厚或出現(xiàn)胼胝。早期可通過更換寬松鞋子、使用硅膠墊分隔腳趾、冰敷緩解癥狀。若發(fā)展為慢性炎癥，可能伴隨關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，需通過矯形器固定或局部注射糖皮質(zhì)激素治療。嚴(yán)重畸形者需考慮截骨矯形手術(shù)。

日常應(yīng)避免穿尖頭鞋或高跟鞋，選擇足趾部寬松的平底鞋，運(yùn)動(dòng)后可用溫水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)。若保守治療2-3周無改善，或出現(xiàn)皮膚破潰、化膿等感染跡象，建議及時(shí)至足踝外科就診評估。