肺活量高通常有助于提升身體供氧效率，增強(qiáng)心肺功能和運(yùn)動(dòng)耐力，但可能伴隨過(guò)度通氣綜合征等潛在風(fēng)險(xiǎn)。

肺活量高的人群在靜息狀態(tài)下呼吸頻率較低，每次呼吸能攝入更多氧氣，有助于維持血氧飽和度穩(wěn)定。長(zhǎng)期鍛煉形成的適應(yīng)性肺活量增高可延緩運(yùn)動(dòng)疲勞，提高有氧運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，例如長(zhǎng)跑、游泳等耐力項(xiàng)目。部分高原地區(qū)居民因環(huán)境適應(yīng)會(huì)出現(xiàn)生理性肺活量增高，這種變化能幫助機(jī)體應(yīng)對(duì)低氧環(huán)境。少數(shù)情況下，肺氣腫等疾病可能導(dǎo)致病理性肺活量增高，此時(shí)雖然肺容積增大但伴隨肺泡壁破壞，實(shí)際氣體交換效率下降。自主神經(jīng)調(diào)節(jié)異常者可能出現(xiàn)過(guò)度通氣綜合征，表現(xiàn)為肺活量增高卻伴隨呼吸性堿中毒癥狀。

運(yùn)動(dòng)員或潛水員通過(guò)專業(yè)訓(xùn)練獲得的高肺活量屬于生理性適應(yīng)，其呼吸肌力量和肺彈性回縮力同步增強(qiáng)。但未經(jīng)訓(xùn)練者突然出現(xiàn)肺活量異常增高需警惕慢性阻塞性肺病等病理因素，這類疾病往往伴隨咳嗽、咳痰等呼吸道癥狀。某些遺傳性疾病如馬凡綜合征也可能表現(xiàn)為肺容積增大，但通常合并骨骼異常等特征性表現(xiàn)。極少數(shù)情況下，過(guò)度換氣綜合征患者因心理因素導(dǎo)致呼吸頻率加快，雖測(cè)量肺活量增高但實(shí)際屬于無(wú)效通氣。

保持規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑、騎自行車等可安全提升肺活量，建議每周進(jìn)行3-5次中等強(qiáng)度鍛煉，運(yùn)動(dòng)前后做好熱身與放松。飲食方面注意補(bǔ)充富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃等食物，有助于維持呼吸道黏膜健康。避免在空氣污染嚴(yán)重時(shí)進(jìn)行戶外劇烈運(yùn)動(dòng)，吸煙者應(yīng)盡早戒煙以保護(hù)肺功能。若發(fā)現(xiàn)靜息狀態(tài)下呼吸困難或運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)緩慢，應(yīng)及時(shí)到呼吸內(nèi)科進(jìn)行肺功能檢測(cè)。日?？赏ㄟ^(guò)吹氣球、腹式呼吸訓(xùn)練等非藥物方式溫和增強(qiáng)呼吸肌力量。