去肺火可以適量吃梨、白蘿卜、銀耳、蓮藕、百合等食物，這些食物具有清熱潤肺的功效。

一、食物

1、梨

梨性涼味甘，含有豐富的水分和維生素，能夠生津潤燥、清熱化痰，適合肺熱咳嗽、咽喉干痛的人群食用。可直接食用或燉煮成冰糖雪梨水。

2、白蘿卜

白蘿卜具有消食化積、清熱生津的作用，其含有的芥子油成分能促進(jìn)胃腸蠕動，緩解肺熱引起的便秘?？缮?、榨汁或煮湯。

3、銀耳

銀耳富含植物膠質(zhì)和膳食纖維，能滋陰潤肺、清除肺熱，對干咳無痰、口干舌燥有改善作用。常與枸杞、紅棗燉煮成羹。

4、蓮藕

蓮藕性寒味甘，能涼血止血、清熱潤肺，適合肺熱咯血、心煩口渴者?？汕宄?、煲湯或榨汁飲用。

5、百合

百合含有秋水仙堿等成分，具有潤肺止咳、寧心安神的功效，對肺燥干咳、失眠多夢有一定緩解效果。多用于煮粥或甜品。

二、藥物

1、養(yǎng)陰清肺丸

由地黃、麥冬等組成，適用于肺陰虛燥熱引起的干咳少痰、咽喉干痛，需遵醫(yī)囑服用。

2、清肺抑火片

含黃芩、梔子等成分，用于肺熱咳嗽、痰黃黏稠等癥狀，脾胃虛寒者慎用。

3、川貝枇杷露

具有清熱化痰、止咳平喘作用，適合肺熱咳嗽伴痰多者，糖尿病患者不宜。

4、羚羊清肺顆粒

用于肺胃熱盛導(dǎo)致的咳嗽、咽痛，服藥期間忌食辛辣油膩。

5、蜜煉川貝枇杷膏

能潤肺化痰、止咳平喘，適用于干咳無痰或痰少黏稠，需避免與滋補(bǔ)中藥同服。

日常飲食需注意避免辛辣刺激、油膩煎炸食物，多飲水保持呼吸道濕潤，規(guī)律作息避免熬夜。若肺火癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)咯血、高熱等表現(xiàn)，應(yīng)及時就醫(yī)排查肺炎、肺結(jié)核等疾病，在醫(yī)生指導(dǎo)下配合藥物治療，不可自行長期依賴食療。