用冷水洗臉對(duì)鼻炎患者可能有一定緩解作用，但效果因人而異。冷水刺激可能幫助收縮鼻黏膜血管、增強(qiáng)局部耐寒能力，但無(wú)法替代藥物治療。

冷水洗臉時(shí)產(chǎn)生的低溫刺激可引起鼻部血管收縮，暫時(shí)減輕黏膜充血腫脹，從而緩解鼻塞癥狀。部分患者長(zhǎng)期堅(jiān)持可能逐步提高鼻黏膜對(duì)冷空氣的適應(yīng)能力，減少寒冷誘發(fā)的鼻炎發(fā)作頻率。水溫建議控制在16-20攝氏度，避免過(guò)冷導(dǎo)致不適。洗臉時(shí)可配合輕柔按摩鼻翼兩側(cè)迎香穴，有助于促進(jìn)血液循環(huán)。

需注意冷水洗臉并非對(duì)所有鼻炎類型有效。過(guò)敏性鼻炎患者接觸冷水可能誘發(fā)噴嚏反射，干燥性鼻炎患者可能加重黏膜干燥。急性鼻炎發(fā)作期或伴有發(fā)熱時(shí)，冷水刺激可能加重病情。水溫過(guò)低或時(shí)間過(guò)長(zhǎng)可能導(dǎo)致面部血管過(guò)度收縮，反而影響局部免疫功能。

鼻炎患者日常護(hù)理建議保持室內(nèi)濕度40%-60%，避免接觸粉塵、花粉等過(guò)敏原。癥狀持續(xù)或加重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布地奈德鼻噴霧劑、氯雷他定片等藥物?？蛇m當(dāng)進(jìn)行游泳等增強(qiáng)體質(zhì)的運(yùn)動(dòng)，但需注意泳池氯氣可能刺激鼻腔。