正常精液顏色通常為乳白色或灰白色，剛排出時可能呈半透明膠凍狀，液化后變?yōu)榫|稀薄液體。精液顏色異常可能與生殖系統(tǒng)感染、飲食、禁欲時間等因素有關。

健康男性精液呈現(xiàn)乳白色主要由于其中含有前列腺液、精囊液等成分，這種顏色表明精子密度處于正常范圍。剛射精時精液常呈現(xiàn)膠凍狀是因精囊分泌的凝固酶作用，通常在5-30分鐘內逐漸液化變?yōu)榛野咨|液體。長期禁欲者精液可能稍顯淡黃色，這是陳舊精液的自然表現(xiàn)。食用含天然色素的食物如胡蘿卜、甜菜根等也可能暫時影響精液色澤，但通常1-2天內可恢復正常。

精液呈現(xiàn)明顯黃色或綠色可能提示生殖道感染，如前列腺炎、精囊炎等疾病。血精即精液帶血絲或呈粉紅色，可能與精囊炎、尿道損傷或腫瘤有關。精液過清如水樣可能反映精子濃度過低，而棕褐色精液則常見于陳舊性出血。某些抗生素如利福平、抗瘧藥等藥物代謝產物也會使精液顏色改變。精液顏色異常持續(xù)超過3天或伴隨射精疼痛、尿頻等癥狀時需及時就醫(yī)檢查。

建議男性定期觀察精液顏色變化，避免過度解讀短暫性色澤改變。保持規(guī)律性生活頻率，避免長時間禁欲或縱欲。注意會陰部清潔，選擇透氣棉質內褲。飲食上適量補充鋅、硒等微量元素，減少辛辣刺激食物攝入。出現(xiàn)持續(xù)顏色異常時應進行精液常規(guī)檢查、泌尿系統(tǒng)超聲等檢查，明確病因后在醫(yī)生指導下規(guī)范治療。