腰椎4-5突出貼膏藥的位置通常為疼痛最明顯的區(qū)域，即腰椎第4-5節(jié)對應的體表投影處，膏藥需覆蓋患處及周圍2-3厘米范圍。

腰椎4-5節(jié)位于人體腰部正中線下方約10厘米處，具體定位可參考兩側髂嵴最高點連線與脊柱的交點約平第4腰椎棘突，向下觸摸至第5腰椎棘突。貼敷時需清潔皮膚后將膏藥中心對準該區(qū)域，確保藥物成分能滲透至深層組織。若疼痛放射至臀部或下肢，可沿坐骨神經走向延伸貼敷，但避免直接貼于關節(jié)活動處。膏藥應平整貼合皮膚，避免褶皺導致脫落或局部刺激。每日貼敷時間不宜超過8小時，若出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫需立即停用。

腰椎間盤突出患者除膏藥外，建議避免久坐久站，睡眠時選擇硬板床并在膝下墊枕以減輕腰椎壓力，日?？蛇M行小燕飛、五點支撐等康復訓練增強腰背肌力量。急性期需臥床休息1-3天，疼痛緩解后逐步恢復活動，注意搬運重物時保持腰部直立。飲食需補充鈣質及維生素D，如牛奶、西藍花等，肥胖者需控制體重以減少腰椎負荷。若膏藥使用3天后癥狀未緩解，或出現(xiàn)下肢麻木、肌力下降需及時就醫(yī)排查神經壓迫情況。