人流手術(shù)后一般30-40天來月經(jīng)，具體時間與個人體質(zhì)、術(shù)后恢復(fù)情況等因素相關(guān)。

人工流產(chǎn)術(shù)后子宮內(nèi)膜需要時間修復(fù)，卵巢功能恢復(fù)排卵后才會形成新的月經(jīng)周期。多數(shù)女性在術(shù)后30天左右出現(xiàn)撤退性出血，部分可能延遲至40天。術(shù)后首次月經(jīng)量可能較平時增多或減少，伴有輕微腹痛屬于正?，F(xiàn)象。若超過40天未恢復(fù)月經(jīng)，需考慮宮腔粘連、內(nèi)分泌紊亂或再次妊娠可能。術(shù)后兩周應(yīng)復(fù)查超聲確認宮腔無殘留，一個月內(nèi)避免性生活及盆浴，防止感染影響恢復(fù)。

術(shù)后建議保持外陰清潔，每日用溫水清洗會陰部。飲食上多攝入瘦肉、雞蛋、牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白幫助組織修復(fù)，搭配菠菜、豬肝等含鐵食物預(yù)防貧血。避免生冷辛辣刺激，減少濃茶咖啡攝入。適當散步促進盆腔血液循環(huán)，但兩周內(nèi)禁止劇烈運動或重體力勞動。觀察陰道出血情況，若出現(xiàn)發(fā)熱、持續(xù)腹痛或出血量超過平時月經(jīng)量兩倍，需及時就醫(yī)排查并發(fā)癥。