肩周炎手麻可通過熱敷理療、藥物治療、功能鍛煉、中醫(yī)針灸、手術(shù)治療等方式緩解。肩周炎手麻通常由炎癥粘連壓迫神經(jīng)、局部血液循環(huán)障礙、頸椎病繼發(fā)、肌肉萎縮、神經(jīng)根受壓等原因引起。

1、熱敷理療

使用40-45℃熱毛巾每日熱敷患處15-20分鐘，有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)。紅外線照射或超聲波治療可緩解肌肉痙攣，減輕神經(jīng)壓迫癥狀。注意避免燙傷皮膚，急性期腫脹時(shí)禁用熱敷。

2、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片緩解炎癥，甲鈷胺片營養(yǎng)周圍神經(jīng)，鹽酸乙哌立松片松弛肌肉。外用氟比洛芬凝膠貼膏局部鎮(zhèn)痛，配合麝香壯骨膏改善微循環(huán)。需警惕胃腸道不良反應(yīng)及藥物過敏。

3、功能鍛煉

進(jìn)行鐘擺運(yùn)動(dòng)、爬墻訓(xùn)練等康復(fù)鍛煉，每日3組每組10-15次。被動(dòng)牽拉可預(yù)防關(guān)節(jié)粘連，但需避免暴力活動(dòng)。疼痛明顯時(shí)可先進(jìn)行等長收縮訓(xùn)練，逐步過渡到抗阻運(yùn)動(dòng)。

4、中醫(yī)針灸

選取肩髃、肩髎、曲池等穴位針灸，配合艾灸溫通經(jīng)絡(luò)。推拿手法松解粘連時(shí)需注意力度，避免加重水腫。中藥熏洗可選用桂枝、紅花等藥材，但皮膚破損者禁用。

5、手術(shù)治療

對(duì)于頑固性肩周炎伴嚴(yán)重神經(jīng)卡壓，可考慮關(guān)節(jié)鏡松解術(shù)。術(shù)后需早期介入康復(fù)訓(xùn)練預(yù)防再粘連。全麻下手法松解適用于關(guān)節(jié)囊嚴(yán)重?cái)伩s病例，但存在骨折風(fēng)險(xiǎn)。

日常應(yīng)避免提重物及長時(shí)間保持固定姿勢，睡眠時(shí)用枕頭支撐患肢。飲食注意補(bǔ)充維生素B族和優(yōu)質(zhì)蛋白，適度進(jìn)行游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)。若麻木持續(xù)加重或出現(xiàn)肌肉萎縮，需及時(shí)復(fù)查核磁共振排除頸椎病變。寒冷季節(jié)注意肩部保暖，淋浴時(shí)可用熱水沖淋患處促進(jìn)血液循環(huán)。