75歲血壓160正常嗎
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75歲血壓160毫米汞柱屬于異常情況，需要引起重視。血壓160毫米汞柱通常指收縮壓達到160毫米汞柱，可能提示高血壓，建議及時就醫(yī)評估。
老年人血壓標準與年輕人有所不同，但收縮壓超過140毫米汞柱仍屬于異常范圍。血壓升高可能與動脈硬化、鹽分攝入過多、缺乏運動等因素有關。長期高血壓會增加心腦血管疾病風險，需要定期監(jiān)測血壓變化。家庭自測血壓時需保持安靜狀態(tài)，避免情緒激動或劇烈運動后立即測量。
部分老年人存在單純收縮期高血壓現(xiàn)象，表現(xiàn)為收縮壓升高而舒張壓正常。這種情況同樣需要干預，但治療目標可能相對寬松。血壓管理需考慮個體差異，合并糖尿病、腎病等慢性病時控制標準更為嚴格。血壓突然升高伴隨頭痛、眩暈等癥狀時須立即就醫(yī)。
建議保持低鹽飲食，每日鈉鹽攝入不超過5克。適當進行散步、太極拳等溫和運動，每周3-5次，每次30分鐘。遵醫(yī)囑使用降壓藥物，不可自行調整劑量。定期復查血壓并記錄變化趨勢，就診時攜帶血壓記錄供醫(yī)生參考。血壓控制需長期堅持，突然停藥可能導致血壓反彈。
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