清潔毛孔里的螨蟲(chóng)可通過(guò)定期清潔、使用除螨產(chǎn)品、調(diào)節(jié)飲食、藥物治療、醫(yī)美干預(yù)等方式改善。毛孔螨蟲(chóng)通常由皮脂分泌旺盛、清潔不當(dāng)、免疫力下降、接觸感染、遺傳易感性等因素引起。

1、定期清潔

每日用溫和氨基酸潔面乳清洗面部，水溫控制在35-38攝氏度，避免過(guò)度揉搓。油性皮膚可每周1-2次使用含水楊酸或硫磺成分的清潔面膜，幫助溶解角質(zhì)栓。清潔后及時(shí)使用無(wú)油保濕產(chǎn)品維持皮膚屏障功能，減少皮脂腺代償性分泌。

2、使用除螨產(chǎn)品

選擇含茶樹(shù)精油、苦參提取物等成分的除螨潔面產(chǎn)品，這類成分能破壞螨蟲(chóng)細(xì)胞膜結(jié)構(gòu)。枕巾床單每周用60攝氏度以上熱水燙洗，陽(yáng)光下暴曬4小時(shí)以上。紫外線照射和高溫可有效殺滅螨蟲(chóng)及蟲(chóng)卵。

3、調(diào)節(jié)飲食

減少高糖高脂食物攝入，每日補(bǔ)充足量維生素A、鋅元素，如動(dòng)物肝臟、深海魚(yú)類等。這些營(yíng)養(yǎng)素可調(diào)節(jié)皮脂腺功能，改善皮膚微環(huán)境。避免辛辣刺激食物誘發(fā)毛細(xì)血管擴(kuò)張，加重炎癥反應(yīng)。

4、藥物治療

確診蠕形螨感染時(shí)可外用甲硝唑凝膠、伊維菌素乳膏等處方藥物，嚴(yán)重者需口服多西環(huán)素片。合并細(xì)菌感染時(shí)配合使用克林霉素磷酸酯凝膠。用藥期間需監(jiān)測(cè)皮膚耐受性，出現(xiàn)脫皮刺痛應(yīng)暫停使用。

5、醫(yī)美干預(yù)

頑固性螨蟲(chóng)皮炎可考慮紅藍(lán)光治療，藍(lán)光能殺滅痤瘡丙酸桿菌，紅光促進(jìn)組織修復(fù)。光動(dòng)力療法聯(lián)合氨基酮戊酸可選擇性破壞螨蟲(chóng)線粒體。果酸煥膚能疏通堵塞毛囊，濃度需從20%開(kāi)始逐步建立耐受。

除上述措施外，應(yīng)避免共用化妝工具，粉撲刷具每周用酒精棉片消毒。長(zhǎng)期使用糖皮質(zhì)激素類藥膏可能加重螨蟲(chóng)繁殖，須在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥。合并紅斑、膿皰等明顯炎癥時(shí)，應(yīng)及時(shí)到皮膚科進(jìn)行螨蟲(chóng)鏡檢和針對(duì)性治療。保持規(guī)律作息有助于調(diào)節(jié)皮膚免疫功能，減少螨蟲(chóng)過(guò)度增殖。