起粉刺的原因主要有皮脂分泌過(guò)多、毛囊角化異常、細(xì)菌感染、激素水平變化以及飲食生活習(xí)慣等因素。

1、皮脂分泌過(guò)多

皮脂腺分泌旺盛會(huì)導(dǎo)致毛孔堵塞，形成粉刺。青春期、油性皮膚人群更容易出現(xiàn)這種情況。保持面部清潔，使用溫和的潔面產(chǎn)品有助于減少皮脂堆積。

2、毛囊角化異常

毛囊口角質(zhì)細(xì)胞代謝異常會(huì)使角質(zhì)堆積，堵塞毛孔形成粉刺。遺傳因素或缺乏維生素A可能加重角化問(wèn)題。適當(dāng)去角質(zhì)或使用含果酸的產(chǎn)品可改善。

3、細(xì)菌感染

痤瘡丙酸桿菌等微生物繁殖會(huì)引發(fā)炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致紅腫型粉刺。過(guò)度清潔或用手?jǐn)D壓可能加重感染?？咕愅庥盟幬锶缈肆置顾亓姿狨ツz可輔助治療。

4、激素水平變化

青春期、月經(jīng)期或壓力大時(shí)雄激素水平升高，刺激皮脂腺分泌。多囊卵巢綜合征等疾病也會(huì)導(dǎo)致激素紊亂。調(diào)節(jié)作息和減壓有助于緩解癥狀。

5、飲食生活習(xí)慣

高糖高脂飲食、乳制品攝入過(guò)多可能誘發(fā)粉刺。熬夜、使用油膩化妝品會(huì)加重皮膚負(fù)擔(dān)。建議多吃蔬菜水果，選擇標(biāo)注不致痘的護(hù)膚品。

日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息和清淡飲食，避免用手觸摸面部，選擇無(wú)油配方的護(hù)膚品。若粉刺反復(fù)發(fā)作或伴隨明顯炎癥，建議及時(shí)到皮膚科就診，醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)情況開(kāi)具維A酸乳膏、過(guò)氧苯甲酰凝膠等藥物進(jìn)行針對(duì)性治療，切勿自行擠破粉刺以免留下疤痕。