提前來月經(jīng)可能與精神壓力、內(nèi)分泌失調(diào)、婦科疾病、藥物影響、過度節(jié)食等因素有關(guān)。月經(jīng)周期提前7天以上連續(xù)出現(xiàn)2個周期以上稱為月經(jīng)先期，需結(jié)合具體原因干預(yù)。

1、精神壓力

長期焦慮、緊張等情緒波動會抑制下丘腦功能，導(dǎo)致促性腺激素釋放激素分泌異常，影響卵泡發(fā)育和排卵時間。表現(xiàn)為月經(jīng)提前3-7天，經(jīng)量無明顯變化。建議通過正念冥想、規(guī)律作息調(diào)節(jié)，必要時可進(jìn)行心理咨詢。

2、內(nèi)分泌失調(diào)

多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病會導(dǎo)致黃體功能不足，孕激素分泌減少，子宮內(nèi)膜提前脫落。常伴隨經(jīng)血顏色暗紅、經(jīng)期延長等癥狀。需檢查性激素六項和甲狀腺功能，遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊或左甲狀腺素鈉片。

3、婦科疾病

子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉等器質(zhì)性疾病會改變宮腔環(huán)境，刺激內(nèi)膜異常脫落。可能伴有經(jīng)血增多、痛經(jīng)加劇等癥狀。需通過B超確診，較小肌瘤可服用桂枝茯苓膠囊，息肉建議行宮腔鏡切除術(shù)。

4、藥物影響

緊急避孕藥含大劑量孕激素，服用后3-7天內(nèi)可能出現(xiàn)撤退性出血。部分抗生素如羅紅霉素分散片也會干擾雌激素代謝。一般停藥后1-2個周期可自行恢復(fù)，期間避免重復(fù)用藥。

5、過度節(jié)食

短期內(nèi)體重下降超過10%會導(dǎo)致瘦素水平降低，抑制促性腺激素分泌。常見經(jīng)量減少、周期縮短至20天左右。需逐步恢復(fù)均衡飲食，每日保證50g優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如雞蛋、魚肉等。

建議記錄至少3個月經(jīng)周期情況，避免經(jīng)期劇烈運動和盆浴，每日飲用300ml豆?jié){補充植物雌激素。若提前來月經(jīng)伴隨嚴(yán)重頭暈、腹痛或持續(xù)3個周期以上，需進(jìn)行婦科超聲和激素水平檢測，排除器質(zhì)性疾病后，可遵醫(yī)囑使用短效避孕藥調(diào)節(jié)周期。