乳房脹痛可能是來月經(jīng)的前兆，也可能是乳腺增生、乳腺炎等疾病的表現(xiàn)。乳房脹痛通常與激素水平變化、乳腺組織充血等因素有關(guān)，建議結(jié)合月經(jīng)周期變化觀察癥狀。

月經(jīng)前乳房脹痛多發(fā)生在月經(jīng)來潮前7-10天，隨著雌激素和孕激素水平升高，乳腺導(dǎo)管擴張、間質(zhì)水腫導(dǎo)致脹痛感。這種生理性脹痛具有周期性特點，月經(jīng)來潮后激素水平下降，癥狀會自然緩解。日?？赏ㄟ^穿戴合適內(nèi)衣、減少咖啡因攝入、熱敷等方式緩解不適。

非周期性乳房脹痛可能提示病理性改變。乳腺增生患者會出現(xiàn)與月經(jīng)周期無關(guān)的持續(xù)性脹痛，可能伴有結(jié)節(jié)感。哺乳期乳腺炎除脹痛外還伴隨紅腫熱痛、發(fā)熱等感染癥狀。乳腺癌早期多為無痛性腫塊，但部分患者也會出現(xiàn)乳頭溢液、皮膚橘皮樣改變等伴隨表現(xiàn)。若脹痛持續(xù)存在或加重，建議及時進行乳腺超聲或鉬靶檢查。

建議女性每月月經(jīng)結(jié)束后進行乳房自檢，注意觀察是否有腫塊、皮膚改變或乳頭溢液。40歲以上女性應(yīng)每年進行乳腺專項體檢。日常保持規(guī)律作息、適度運動、控制高脂肪飲食，有助于維持乳腺健康。出現(xiàn)異常脹痛時避免自行按摩或擠壓，應(yīng)及時就醫(yī)明確診斷。