牙縫一般不能自然恢復(fù)，需要通過醫(yī)療干預(yù)或矯正手段改善。牙縫可能與牙齒排列異常、牙齦萎縮、牙齒缺失等因素有關(guān)，建議根據(jù)具體原因采取針對性治療。

牙齒排列異常導(dǎo)致的牙縫常見于先天發(fā)育或不良口腔習(xí)慣，如長期吮指、舌推力等。這類情況可通過正畸治療改善，例如使用金屬托槽、隱形矯治器等器械逐步調(diào)整牙齒位置。牙齦萎縮引發(fā)的牙縫多因牙周病或刷牙方式不當(dāng)造成，需先控制炎癥，再通過牙齦移植術(shù)或貼面修復(fù)縮小縫隙。牙齒缺失引起的牙縫則需要種植牙、固定橋等修復(fù)手段填補空缺。部分輕微牙縫可通過樹脂美學(xué)修復(fù)臨時改善，但長期效果有限。

日常護理中應(yīng)使用牙線清潔牙縫，避免食物嵌塞加劇牙齦問題。選擇軟毛牙刷和巴氏刷牙法，減少對牙齦的機械刺激。定期口腔檢查能早期發(fā)現(xiàn)牙周病或齲齒，防止病情進展導(dǎo)致牙縫擴大。對于已經(jīng)形成的牙縫，建議盡早就診評估，根據(jù)牙醫(yī)建議選擇適合的矯正或修復(fù)方案。