治療月經(jīng)不調(diào)可選用三陰交、關(guān)元、血海、足三里、太沖等穴位。月經(jīng)不調(diào)可能與內(nèi)分泌紊亂、氣血不足、寒凝血瘀、肝郁氣滯、腎虛等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為周期紊亂、經(jīng)量異常、痛經(jīng)等癥狀?？赏ㄟ^針灸、艾灸、按摩等方式刺激穴位調(diào)節(jié)。

1、三陰交

三陰交位于小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。該穴為足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)交會之處，具有健脾益氣、調(diào)經(jīng)止帶的功效。適用于氣血不足型月經(jīng)不調(diào)，常伴隨經(jīng)色淡紅、經(jīng)量少、乏力等癥狀?？膳浜袭?dāng)歸補(bǔ)血丸、八珍益母丸、烏雞白鳳丸等中成藥調(diào)理。

2、關(guān)元

關(guān)元穴位于下腹部前正中線上，臍下3寸處。此穴為任脈要穴，能溫補(bǔ)腎陽、調(diào)理沖任。對腎虛型月經(jīng)不調(diào)效果顯著，多見經(jīng)期延后、腰膝酸軟、畏寒肢冷等表現(xiàn)。艾灸關(guān)元穴時(shí)可搭配右歸丸、金匱腎氣丸、艾附暖宮丸等溫補(bǔ)類藥物。

3、血海

血海穴在股前區(qū)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸。屬足太陰脾經(jīng)，主治血分疾病，擅長活血化瘀。適用于寒凝血瘀型月經(jīng)不調(diào)，癥狀包括經(jīng)血色暗有塊、小腹冷痛等。刺激該穴可配合少腹逐瘀顆粒、桂枝茯苓膠囊、血府逐瘀口服液等活血化瘀藥物。

4、足三里

足三里位于犢鼻穴下3寸，脛骨前嵴外一橫指處。作為強(qiáng)壯要穴，能補(bǔ)益脾胃、調(diào)和氣血。對脾胃虛弱導(dǎo)致的月經(jīng)量少、色淡質(zhì)稀有效，多伴有食欲不振、面色萎黃。治療時(shí)可聯(lián)合人參健脾丸、補(bǔ)中益氣丸、歸脾丸等健脾益氣中成藥。

5、太沖

太沖穴在足背第1、2跖骨結(jié)合部前方凹陷中。為足厥陰肝經(jīng)原穴，具有疏肝解郁、調(diào)經(jīng)止痛作用。針對肝郁氣滯型月經(jīng)不調(diào)，常見經(jīng)前乳房脹痛、情緒波動、經(jīng)期紊亂等癥狀。配合逍遙丸、柴胡疏肝散、丹梔逍遙丸等疏肝理氣藥物效果更佳。

日常應(yīng)注意保暖避免受寒，經(jīng)期忌食生冷辛辣食物。保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定，適當(dāng)練習(xí)八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動。若月經(jīng)不調(diào)持續(xù)3個月以上或伴隨嚴(yán)重貧血、劇烈腹痛，建議及時(shí)就醫(yī)完善性激素六項(xiàng)、B超等檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行穴位治療和藥物調(diào)理。