雄激素性脫發(fā)可通過藥物治療、激光治療、植發(fā)手術(shù)、生活方式調(diào)整、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。雄激素性脫發(fā)通常與遺傳因素、雄激素水平異常、毛囊微小化等因素有關(guān)。

1、藥物治療

藥物治療是雄激素性脫發(fā)的常見方法，常用藥物包括非那雄胺片、米諾地爾酊、螺內(nèi)酯片等。非那雄胺片通過抑制5α-還原酶降低體內(nèi)二氫睪酮水平，減緩脫發(fā)進(jìn)程。米諾地爾酊可局部涂抹促進(jìn)毛囊血液循環(huán)，刺激毛發(fā)生長。螺內(nèi)酯片具有抗雄激素作用，適用于女性患者。藥物治療需長期堅(jiān)持，效果因人而異，可能出現(xiàn)藥物副作用，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

2、激光治療

激光治療通過低能量激光照射頭皮，刺激毛囊細(xì)胞活性，促進(jìn)毛發(fā)再生。常見設(shè)備有激光生發(fā)帽、激光梳等，需定期使用。激光治療安全性較高，適合輕度至中度脫發(fā)患者，可作為輔助治療手段。治療期間需配合其他方法，效果較慢，需耐心堅(jiān)持。

3、植發(fā)手術(shù)

植發(fā)手術(shù)適用于中重度雄激素性脫發(fā)患者，常見術(shù)式包括毛囊單位提取術(shù)和毛囊單位移植術(shù)。手術(shù)將后枕部健康毛囊移植到脫發(fā)區(qū)域，移植后的毛發(fā)可自然生長。植發(fā)效果持久，但手術(shù)費(fèi)用較高，術(shù)后需精心護(hù)理。選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)和經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生至關(guān)重要。

4、生活方式調(diào)整

調(diào)整生活方式有助于改善雄激素性脫發(fā)。保持規(guī)律作息，避免熬夜，減少精神壓力。均衡飲食，適量攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、雞蛋、堅(jiān)果、綠葉蔬菜等。避免過度燙染頭發(fā)，減少頭皮刺激。適度運(yùn)動促進(jìn)血液循環(huán)，有助于毛發(fā)生長。

5、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為雄激素性脫發(fā)與肝腎不足、氣血虧虛有關(guān)，可通過中藥內(nèi)服、針灸、頭皮按摩等方式調(diào)理。常用中藥有何首烏、當(dāng)歸、熟地黃等，需在中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證用藥。針灸選取百會、風(fēng)池等穴位刺激毛囊活力。中醫(yī)調(diào)理見效較慢，需長期堅(jiān)持，適合作為輔助治療方法。

雄激素性脫發(fā)患者日常應(yīng)注意頭皮清潔，選擇溫和的洗發(fā)產(chǎn)品，避免用力抓撓頭皮。減少染發(fā)、燙發(fā)等化學(xué)刺激，避免高溫吹風(fēng)。保持心情愉悅，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動如散步、瑜伽等緩解壓力。飲食上可多食用黑芝麻、核桃、海帶等富含微量元素的食物。若脫發(fā)持續(xù)加重或伴隨其他癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適治療方案，避免自行用藥延誤病情。