半夜支氣管炎喘不上氣可通過(guò)保持坐位、吸入熱蒸汽、使用支氣管擴(kuò)張劑、吸氧、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。支氣管炎通常由病毒感染、細(xì)菌感染、過(guò)敏反應(yīng)、冷空氣刺激、煙霧刺激等原因引起。

1、保持坐位

采取半臥位或坐位有助于減輕呼吸困難，避免平躺加重氣道壓迫。可墊高枕頭或使用靠背支撐身體，保持上半身抬高30-45度，使膈肌下移，增加肺部通氣量。同時(shí)放松肩頸肌肉，避免因緊張導(dǎo)致呼吸肌群痙攣。

2、吸入熱蒸汽

用熱水杯裝50-60℃溫水，口鼻對(duì)準(zhǔn)杯口緩慢深呼吸5-10分鐘，蒸汽能濕潤(rùn)氣道黏膜，稀釋痰液。可加入1-2滴桉樹精油幫助擴(kuò)張支氣管，但過(guò)敏體質(zhì)者慎用。注意防止?fàn)C傷，兒童需家長(zhǎng)監(jiān)督操作。

3、使用支氣管擴(kuò)張劑

沙丁胺醇?xì)忪F劑能快速緩解支氣管痙攣，成人每次吸入1-2噴，必要時(shí)4-6小時(shí)重復(fù)。氨茶堿片需碾碎后溫水送服，但心律失常者禁用。使用前需確認(rèn)藥物未過(guò)期，哮喘患者應(yīng)隨身攜帶應(yīng)急藥物。

4、吸氧

家用制氧機(jī)調(diào)至2-3升/分鐘低流量吸氧，血氧飽和度低于90%時(shí)需持續(xù)供氧。鼻導(dǎo)管需每日更換消毒，避免交叉感染。慢性阻塞性肺疾病患者吸氧時(shí)間不宜超過(guò)15小時(shí)/日，防止氧中毒。

5、及時(shí)就醫(yī)

若出現(xiàn)口唇發(fā)紺、意識(shí)模糊等缺氧表現(xiàn)，或自行處理30分鐘無(wú)改善，應(yīng)立即撥打急救電話。急性呼吸衰竭需急診行氣管插管，重度感染可能需靜脈注射頭孢曲松鈉等抗生素。就醫(yī)時(shí)攜帶既往病歷和常用藥物清單。

日常需保持室內(nèi)濕度50%-60%，每日開窗通風(fēng)2-3次。戒煙并避免二手煙，霧霾天外出佩戴N95口罩。飲食宜清淡，多食白蘿卜、雪梨等潤(rùn)肺食物，忌辛辣刺激。適度進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練，增強(qiáng)膈肌力量。冬季注意頸部保暖，接種流感疫苗和肺炎疫苗預(yù)防感染。癥狀反復(fù)發(fā)作時(shí)應(yīng)完善肺功能檢查，排除支氣管哮喘等疾病。