蕁麻疹發(fā)作時可通過冷敷患處、避免抓撓、口服抗組胺藥物、外用爐甘石洗劑、遠離過敏原等方式緩解。蕁麻疹通常由食物過敏、藥物刺激、感染、物理因素或免疫異常等原因引起。

1、冷敷患處

使用冰袋或冷毛巾包裹后敷于紅腫皮膚，每次10-15分鐘，冷刺激能收縮毛細血管，減輕血管性水腫和瘙癢感。注意避免凍傷，皮膚破損處禁用冷敷。

2、避免抓撓

抓撓會加劇皮膚屏障損傷，導致組胺進一步釋放形成惡性循環(huán)?？尚藜糁讣谆蚺宕髅拶|(zhì)手套，穿著寬松純棉衣物減少摩擦刺激。

3、口服抗組胺藥物

氯雷他定片、西替利嗪片、依巴斯汀片等第二代抗組胺藥能阻斷H1受體，緩解風團和瘙癢。地氯雷他定干混懸劑適用于兒童患者，需遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。

4、外用爐甘石洗劑

爐甘石洗劑含氧化鋅和甘油成分，涂抹后形成保護膜隔離外界刺激，其清涼感可暫時緩解瘙癢。使用前搖勻，每日2-3次薄涂于患處。

5、遠離過敏原

記錄發(fā)作前接觸的食品、藥物或環(huán)境因素，常見致敏物包括海鮮、堅果、花粉、塵螨等。急性期保持室內(nèi)通風清潔，使用防螨寢具。

蕁麻疹發(fā)作期間應保持飲食清淡，避免辛辣刺激食物和含組胺較高的發(fā)酵食品。選擇溫和無香料的沐浴產(chǎn)品，水溫控制在37℃以下。規(guī)律作息有助于調(diào)節(jié)免疫功能，若反復發(fā)作超過6周或伴有呼吸困難、血壓下降等全身癥狀，需立即就醫(yī)排查慢性蕁麻疹或過敏性休克的潛在風險。日常可進行過敏原檢測，明確誘因后針對性預防。