喝酒可能對精子質(zhì)量產(chǎn)生負面影響。長期或大量飲酒可能降低精子數(shù)量、活力和形態(tài)正常率，增加精子DNA碎片率，進而影響男性生育能力。

酒精代謝產(chǎn)物乙醛可直接損害睪丸生精細胞，干擾睪酮合成，導(dǎo)致生精功能下降。少量飲酒對精子影響較小，但頻繁飲酒會累積毒性。精子生成周期約72天，飲酒后受損精子需2-3個月才能被新生精子替代。備孕男性應(yīng)提前3-6個月控制飲酒。

部分人群存在酒精代謝酶基因缺陷，對酒精毒性更敏感?；加芯?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/3jltg4lk3m510t3.html" target="_blank">靜脈曲張、睪丸炎等疾病的男性，飲酒會加重生殖系統(tǒng)損傷。某些藥物與酒精協(xié)同作用時，可能加劇精子損傷。

備孕期間男性應(yīng)嚴格限制酒精攝入，建議完全戒酒。日?？稍黾痈缓\的海產(chǎn)品、堅果，補充維生素E和葉酸，避免高溫環(huán)境。每周保持150分鐘中等強度運動，保證7-8小時睡眠。若精液檢查異常，需到生殖醫(yī)學(xué)科排查病因，避免自行服用壯陽藥物。