鮮首烏具有補(bǔ)肝腎、益精血、烏須發(fā)、強(qiáng)筋骨等功效，主要用于肝腎陰虛、精血不足、須發(fā)早白、腰膝酸軟等癥狀。鮮首烏的主要作用包括改善貧血、延緩衰老、調(diào)節(jié)免疫功能、保護(hù)肝臟、促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)等。

1、補(bǔ)肝腎

鮮首烏歸肝、腎經(jīng)，能滋養(yǎng)肝腎陰血，改善因肝腎不足引起的頭暈目眩、耳鳴健忘、腰膝酸軟等癥狀。其活性成分可與枸杞、熟地黃等配伍增強(qiáng)補(bǔ)益效果，但需注意脾胃虛寒者慎用。

2、益精血

鮮首烏含蒽醌類化合物及卵磷脂，能促進(jìn)造血功能，改善面色萎黃、心悸失眠等精血虧虛表現(xiàn)。臨床常與當(dāng)歸、白芍同用，但長(zhǎng)期過(guò)量服用可能導(dǎo)致胃腸不適。

3、烏須發(fā)

鮮首烏通過(guò)調(diào)節(jié)酪氨酸酶活性促進(jìn)黑色素合成，對(duì)須發(fā)早白有改善作用。可配伍黑芝麻、核桃仁制成食療方，使用期間應(yīng)避免同時(shí)攝入辛辣刺激性食物。

4、強(qiáng)筋骨

鮮首烏多糖成分能增強(qiáng)骨骼肌力，緩解骨質(zhì)疏松引起的肢體乏力。老年人群可配合適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)效果，但關(guān)節(jié)紅腫熱痛等實(shí)熱證患者不宜使用。

5、保肝護(hù)肝

鮮首烏中的二苯乙烯苷能降低轉(zhuǎn)氨酶水平，減輕肝細(xì)胞損傷，對(duì)酒精肝、脂肪肝有輔助調(diào)理作用。建議肝功能異常者在醫(yī)師指導(dǎo)下配伍五味子、柴胡等藥物使用。

使用鮮首烏時(shí)需注意區(qū)分生品與制首烏功效差異，生品潤(rùn)腸通便作用較強(qiáng)但可能引起腹瀉。建議每周食用不超過(guò)3次，每次用量控制在10-15克。服用期間忌飲濃茶，孕婦及便溏者禁用。若出現(xiàn)皮膚瘙癢、腹痛等過(guò)敏反應(yīng)應(yīng)立即停用并就醫(yī)。日?？纱钆浜诙?、紅棗燉湯增強(qiáng)補(bǔ)益效果，避免與蘿卜、大蒜等破氣食物同食。