痔瘡通常由肛墊下移、靜脈曲張及血管增生等因素引起，主要誘因有長(zhǎng)期便秘、久坐久站、妊娠腹壓增高、辛辣飲食刺激及遺傳因素等。

1、長(zhǎng)期便秘

排便時(shí)過(guò)度用力會(huì)增加肛管壓力，導(dǎo)致直腸靜脈叢血液回流受阻。反復(fù)便秘會(huì)使肛墊支撐結(jié)構(gòu)松弛，逐漸脫垂形成痔瘡。建議增加膳食纖維攝入，如燕麥、西藍(lán)花等，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液或開塞露緩解癥狀。

2、久坐久站

長(zhǎng)時(shí)間保持固定體位會(huì)影響盆腔血液循環(huán)，使痔靜脈淤血擴(kuò)張。職業(yè)需久坐者建議每小時(shí)起身活動(dòng)，可進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)改善局部血流。若已出現(xiàn)肛門墜脹感，需避免久蹲如廁。

3、妊娠腹壓

孕期子宮增大會(huì)壓迫下腔靜脈，導(dǎo)致痔靜脈回流障礙。分娩時(shí)屏氣用力會(huì)進(jìn)一步加重靜脈曲張。孕婦應(yīng)側(cè)臥休息減輕壓迫，產(chǎn)后多數(shù)痔瘡可自行緩解，嚴(yán)重時(shí)可用復(fù)方角菜酸酯栓。

4、飲食刺激

長(zhǎng)期攝入辣椒、酒精等刺激性食物會(huì)誘發(fā)肛管充血水腫。這類食物可能加重便血癥狀，發(fā)作期應(yīng)選擇清淡飲食，配合溫水坐浴促進(jìn)炎癥消退。

5、遺傳因素

部分患者存在先天性靜脈壁薄弱或結(jié)締組織發(fā)育異常，這類痔瘡?fù)l(fā)病較早且癥狀較重。需特別注意預(yù)防便秘，必要時(shí)考慮硬化劑注射或痔動(dòng)脈結(jié)扎術(shù)治療。

日常需保持規(guī)律排便習(xí)慣，每日飲水量不低于1500毫升，避免如廁時(shí)久蹲或過(guò)度用力。急性發(fā)作期可用高錳酸鉀坐浴緩解疼痛，若便血持續(xù)1周以上或出現(xiàn)貧血癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除其他肛腸疾病。建議痔瘡患者每年進(jìn)行肛門指檢或腸鏡檢查。