打呼嚕吹氣可能由鼻息肉、鼻中隔偏曲、腺樣體肥大、扁桃體肥大、肥胖等原因引起，可通過生活方式調(diào)整、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。

一、鼻息肉

鼻息肉是鼻腔黏膜長期炎癥刺激形成的良性增生組織，可能導致鼻腔通氣不暢，引起打呼嚕吹氣。患者常伴有鼻塞、流涕、嗅覺減退等癥狀。治療上可遵醫(yī)囑使用丙酸氟替卡松鼻噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑等藥物減輕炎癥，若息肉較大或藥物效果不佳，可考慮鼻內(nèi)鏡下息肉切除術(shù)。

二、鼻中隔偏曲

鼻中隔偏曲指鼻腔中間分隔結(jié)構(gòu)偏離中線，造成一側(cè)或雙側(cè)鼻腔狹窄，氣流通過時產(chǎn)生渦流引發(fā)打呼嚕吹氣?？赡馨橛斜侨?、頭痛、反復鼻出血等表現(xiàn)。輕度偏曲可通過鼻用減充血劑如鹽酸羥甲唑啉噴霧劑臨時緩解癥狀，嚴重偏曲影響呼吸時需行鼻中隔偏曲矯正術(shù)。

三、腺樣體肥大

腺樣體肥大常見于兒童，是鼻咽部淋巴組織增生堵塞后鼻孔，導致睡眠時張口呼吸和打呼嚕吹氣。患兒可能伴有聽力下降、睡眠不安、腺樣體面容等。急性期可遵醫(yī)囑使用孟魯司特鈉咀嚼片、糠酸莫米松鼻噴霧劑控制炎癥，若保守治療無效或伴有睡眠呼吸暫停，需行腺樣體切除術(shù)。

四、扁桃體肥大

扁桃體肥大多因反復感染或生理性增生，使口咽部氣道變窄，氣流通過時振動軟腭和懸雍垂產(chǎn)生打呼嚕吹氣。常伴有吞咽異物感、咽痛、呼吸道感染頻發(fā)等。感染急性期需用阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑、頭孢克肟顆粒等抗生素控制感染，若肥大嚴重影響呼吸或反復發(fā)作扁桃體炎，可考慮扁桃體切除術(shù)。

五、肥胖

肥胖者頸部脂肪堆積會壓迫上氣道，舌根后墜加重氣道狹窄，睡眠時肌肉松弛進一步導致打呼嚕吹氣。這類人群常伴有白天嗜睡、代謝綜合征風險增加?？赏ㄟ^控制飲食熱量、增加有氧運動如快走或游泳減重，同時調(diào)整睡姿為側(cè)臥，使用口腔矯治器改善氣道通暢度。

打呼嚕吹氣者日常應保持臥室空氣濕潤，避免睡前飲酒或服用鎮(zhèn)靜藥物，定期清潔床上用品減少過敏原。若打呼嚕伴隨呼吸暫停、白天嚴重困倦或血壓升高，應及時就診耳鼻喉科或呼吸科進行多導睡眠監(jiān)測，明確是否存在阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，并根據(jù)醫(yī)生建議選擇持續(xù)氣道正壓通氣治療等干預措施。