上火嘴邊起小水泡可通過(guò)保持局部清潔、避免抓撓、外用抗病毒藥物、口服清熱解毒藥物、調(diào)整飲食等方式緩解。嘴邊小水泡通常由單純皰疹病毒感染、免疫力下降、辛辣飲食刺激、熬夜疲勞、情緒壓力等因素引起。

1、保持局部清潔

每日用溫水輕柔清洗患處，避免使用刺激性洗劑。清潔后可涂抹醫(yī)用凡士林隔離創(chuàng)面，減少外界摩擦。若水泡破裂，需用碘伏消毒防止繼發(fā)感染。

2、避免抓撓

皰疹破潰后可能滲出液體，結(jié)痂時(shí)會(huì)產(chǎn)生瘙癢感。強(qiáng)行撕扯痂皮會(huì)延長(zhǎng)愈合時(shí)間，可能遺留色素沉著。兒童患者家長(zhǎng)需修剪孩子指甲并監(jiān)督行為。

3、外用抗病毒藥物

確診為單純皰疹病毒感染者可遵醫(yī)囑使用阿昔洛韋乳膏、噴昔洛韋乳膏等局部涂抹。合并細(xì)菌感染時(shí)需聯(lián)用莫匹羅星軟膏。用藥前應(yīng)清潔雙手，棉簽蘸取藥物薄涂覆蓋皰疹。

4、口服清熱解毒藥物

伴有明顯紅腫熱痛者可短期服用黃連上清片、牛黃解毒片等中成藥。反復(fù)發(fā)作者可搭配轉(zhuǎn)移因子口服溶液調(diào)節(jié)免疫。藥物使用不超過(guò)7天，癥狀未緩解需就醫(yī)。

5、調(diào)整飲食

發(fā)作期忌食辣椒、花椒、燒烤等辛辣燥熱食物，減少堅(jiān)果、巧克力等高精氨酸食品攝入。多飲水，增加冬瓜、梨子、綠豆等清熱食材，適量補(bǔ)充維生素B族。

日常需保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免過(guò)度勞累。保持心情舒暢，可通過(guò)冥想、深呼吸緩解壓力。秋冬季注意唇部保濕，外出時(shí)涂抹含防曬指數(shù)的潤(rùn)唇膏。既往有皰疹病史者，在感冒、月經(jīng)期等免疫力低下階段可提前服用板藍(lán)根沖劑預(yù)防。若水泡范圍擴(kuò)大、伴隨發(fā)熱或眼部不適，應(yīng)立即到皮膚科或感染科就診。