頸椎3-4-5-6節(jié)椎間盤突出是否嚴重需結合突出程度及癥狀判斷，多數情況下通過保守治療可緩解，少數嚴重壓迫神經或脊髓時需手術干預。

頸椎間盤突出程度較輕時，可能僅表現為頸部酸痛、僵硬或輕微上肢麻木，通常與長期低頭、姿勢不良或慢性勞損有關。這類情況可通過熱敷、頸椎牽引、康復鍛煉及非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等緩解癥狀，同時需避免長時間伏案工作，調整枕頭高度以維持頸椎生理曲度。若突出伴隨椎管狹窄或骨贅形成，可能出現持續(xù)性疼痛、上肢無力或精細動作障礙，需聯合甲鈷胺片、維生素B12片等營養(yǎng)神經藥物，并定期復查頸椎磁共振評估進展。

當突出嚴重壓迫脊髓時，可能引發(fā)行走不穩(wěn)、踩棉感、大小便功能障礙等脊髓受壓癥狀，此時屬于急癥范疇，需盡快行頸椎前路減壓融合術或人工椎間盤置換術。術后需嚴格佩戴頸托保護，逐步進行肌力訓練以避免粘連。合并高血壓、糖尿病等基礎疾病患者恢復期可能延長，需同步控制原發(fā)病。

日常應避免頸部突然扭轉或負重，睡眠時選擇軟硬適中的頸椎枕，工作間隙做米字操放松肌肉。若出現進行性加重的肢體麻木或運動障礙，須立即就醫(yī)，避免延誤手術時機導致不可逆神經損傷。