曬傷后一般不建議馬上敷面膜。曬傷后皮膚處于敏感脆弱狀態(tài)，立即敷面膜可能刺激皮膚或加重不適。若皮膚僅有輕微發(fā)紅發(fā)熱，可待皮膚降溫鎮(zhèn)靜后再使用舒緩型面膜；若出現(xiàn)水皰、脫皮或劇烈疼痛，應(yīng)避免自行敷面膜并及時就醫(yī)。

曬傷后皮膚屏障功能受損，毛細血管擴張，此時立即敷面膜可能因面膜成分滲透過快或溫度刺激導(dǎo)致刺痛感加劇。部分面膜含酒精、香精等成分可能引發(fā)接觸性皮炎。正確做法是先用涼水沖洗或冷毛巾濕敷15-20分鐘幫助皮膚降溫，待灼熱感緩解后，再選擇含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸等修復(fù)成分的無添加面膜，每周使用2-3次即可。

當(dāng)曬傷伴隨表皮剝脫、滲液或大面積水皰時，敷面膜可能增加感染風(fēng)險。某些面膜的封閉性會阻礙皮膚正常呼吸，延緩愈合過程。此時需保持創(chuàng)面清潔干燥，避免摩擦，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用醫(yī)用敷料。重度曬傷可能需配合外用氫化可的松乳膏等抗炎藥物，口服布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛。

曬傷后應(yīng)持續(xù)做好物理防曬，選擇寬松棉質(zhì)衣物遮擋，避免二次暴曬。日?？稍黾?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/sept62hmk50s2bn.html" target="_blank">維生素C、維生素E的攝入，幫助修復(fù)光損傷。使用面膜前建議在耳后或手腕內(nèi)側(cè)做過敏測試，敷膜時間控制在10-15分鐘，敷后無須過度揉搓，輕拍至吸收即可。若敷后出現(xiàn)瘙癢、紅斑需立即停用并冷敷處理。