妊娠紋通常出現在孕5-6個月后，主要與皮膚彈性、體重增長速度和遺傳因素有關。

妊娠紋是孕期皮膚真皮層纖維斷裂形成的條紋狀萎縮性瘢痕，初期呈粉紅色或紫紅色，后期逐漸轉為銀白色。孕早期由于子宮增大較慢且激素水平變化尚未顯著影響皮膚彈性，妊娠紋較少出現。進入孕中期后，隨著胎兒快速發(fā)育、腹部膨隆加速，加上孕激素水平升高導致皮膚彈性纖維脆弱，腹部、大腿、乳房等部位可能出現平行排列的波浪狀紋路。體重增長過快或孕期增重超過15公斤的孕婦更易出現明顯妊娠紋。有家族遺傳史的孕婦發(fā)生概率更高，可能與膠原蛋白代謝基因相關。保持適度運動、控制體重勻速增長、使用安全保濕產品有助于降低妊娠紋嚴重程度。

建議孕婦從孕早期開始每日用溫水清潔皮膚后涂抹含維生素E或透明質酸的孕婦專用潤膚乳，重點按摩腹部、腰臀等易長紋部位；穿著透氣舒適的孕婦內衣減少皮膚摩擦；飲食注意補充優(yōu)質蛋白和維生素C，每日攝入適量深海魚類、堅果及新鮮柑橘類水果；每周進行3-4次低強度運動如孕婦瑜伽或散步，將孕期總體重增長控制在11-16公斤范圍內；若已出現妊娠紋無需過度焦慮，產后可通過醫(yī)美手段改善。