頸椎病耳鳴可通過改善生活習(xí)慣、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。頸椎病耳鳴通常由頸椎退行性變、局部血液循環(huán)障礙、神經(jīng)壓迫、椎動(dòng)脈供血不足、炎癥反應(yīng)等因素引起。

1、改善生活習(xí)慣

保持正確坐姿避免長時(shí)間低頭，使用符合人體工學(xué)的枕頭和桌椅。每隔1小時(shí)活動(dòng)頸部5分鐘，做米字操或聳肩運(yùn)動(dòng)。避免熬夜和過度勞累，戒煙限酒減少血管刺激。飲食中增加富含維生素B族的粗糧和深色蔬菜，有助于神經(jīng)修復(fù)。

2、物理治療

超短波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。頸椎牽引能減輕椎間盤壓力，需在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行。紅外線照射配合手法按摩，每次20分鐘可改善供血。超聲波治療通過機(jī)械振動(dòng)作用，幫助消除神經(jīng)根水腫。低溫沖擊療法對(duì)急性期疼痛效果較好。

3、藥物治療

甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，適用于長期耳鳴伴手麻患者。塞來昔布膠囊可緩解神經(jīng)根炎癥，但胃腸潰瘍者慎用。鹽酸氟桂利嗪膠囊改善椎動(dòng)脈供血，需注意嗜睡副作用。銀杏葉提取物片增加耳蝸血流量，療程不少于3個(gè)月。甲磺酸倍他司汀片調(diào)節(jié)內(nèi)耳微循環(huán)，對(duì)眩暈型耳鳴效果明顯。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸風(fēng)池穴、翳風(fēng)穴等穴位，每周3次調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)氣血。推拿采用滾法、揉法等手法松解頸部肌肉。中藥方劑如葛根湯加減可舒筋活絡(luò)，需辨證施治。艾灸大椎穴配合耳穴壓豆，對(duì)虛寒型耳鳴有效。拔罐走罐法沿膀胱經(jīng)操作，幫助排出局部代謝廢物。

5、手術(shù)治療

頸椎前路減壓融合術(shù)適用于嚴(yán)重椎間盤突出患者。后路椎管擴(kuò)大成形術(shù)能解除神經(jīng)根壓迫。人工椎間盤置換術(shù)保留頸椎活動(dòng)度，適合年輕患者。微創(chuàng)椎間孔鏡手術(shù)創(chuàng)傷小，恢復(fù)快。手術(shù)適應(yīng)證需經(jīng)CT或核磁共振明確診斷。

日常應(yīng)避免突然轉(zhuǎn)頭動(dòng)作，睡眠時(shí)枕頭高度以8-12厘米為宜。工作間隙可做頸部自我按摩，從風(fēng)池穴向肩井穴推按。飲食多補(bǔ)充核桃、黑芝麻等健腦食物，少飲濃茶咖啡。寒冷季節(jié)注意頸部保暖，佩戴圍巾防止受涼。若耳鳴持續(xù)加重或出現(xiàn)行走不穩(wěn)，需及時(shí)復(fù)查頸椎MRI。