春天臉上過敏可通過遠(yuǎn)離過敏原、冷敷鎮(zhèn)靜、使用保濕霜、遵醫(yī)囑用藥、加強(qiáng)防護(hù)等方式緩解。春天臉上過敏通常由花粉接觸、紫外線刺激、護(hù)膚品刺激、飲食不當(dāng)、免疫力下降等原因引起。

1、遠(yuǎn)離過敏原

春季花粉、柳絮等過敏原增多，外出時(shí)可佩戴口罩和帽子，減少面部暴露。回家后及時(shí)用清水清潔面部，避免過敏原殘留。室內(nèi)保持通風(fēng)但需關(guān)閉紗窗，使用空氣凈化器過濾懸浮顆粒。過敏體質(zhì)者應(yīng)避免在花粉濃度高的時(shí)段外出。

2、冷敷鎮(zhèn)靜

用4-8℃的冷藏生理鹽水浸濕紗布，敷于面部5-8分鐘，每日重復(fù)2-3次。冷敷能收縮毛細(xì)血管，減輕紅腫灼熱感。過敏急性期避免使用含酒精的爽膚水，可選擇含有神經(jīng)酰胺的修復(fù)噴霧進(jìn)行濕敷。冷敷后需立即涂抹保濕產(chǎn)品。

3、使用保濕霜

選擇不含香精、防腐劑的醫(yī)用保濕霜，如含有透明質(zhì)酸、角鯊?fù)榈瘸煞值男迯?fù)霜。過敏期間應(yīng)簡化護(hù)膚步驟，暫停使用功效型護(hù)膚品。每日潔面后3分鐘內(nèi)涂抹保濕產(chǎn)品，幫助修復(fù)皮膚屏障。嚴(yán)重干燥時(shí)可每小時(shí)補(bǔ)涂一次。

4、遵醫(yī)囑用藥

醫(yī)生可能開具氯雷他定片、西替利嗪滴劑等抗組胺藥物，或外用丁酸氫化可的松乳膏、他克莫司軟膏等免疫調(diào)節(jié)劑。若伴隨感染需使用夫西地酸乳膏等抗生素藥膏?？诜幬镄柰暾煶?，外用激素藥膏不宜連續(xù)使用超過2周。

5、加強(qiáng)防護(hù)

外出前30分鐘涂抹SPF30以上的物理防曬霜，選擇含氧化鋅或二氧化鈦成分的產(chǎn)品。避免使用含化學(xué)防曬劑的防曬產(chǎn)品。日常穿著純棉衣物減少摩擦，睡眠時(shí)保持枕套清潔。過敏期間忌食海鮮、芒果等易致敏食物。

春季過敏期間應(yīng)使用36-38℃溫水潔面，選擇氨基酸類潔面產(chǎn)品，每日清潔不超過2次。可適量補(bǔ)充維生素C和維生素B族，幫助皮膚修復(fù)。若出現(xiàn)面部腫脹、呼吸困難等嚴(yán)重癥狀需立即就醫(yī)。過敏緩解后仍需持續(xù)保濕2-4周，逐步恢復(fù)常規(guī)護(hù)膚程序。長期反復(fù)過敏者建議進(jìn)行過敏原檢測。