月經(jīng)期一般可以染頭發(fā)，但若存在皮膚敏感或體質(zhì)虛弱等情況則不建議染發(fā)。

月經(jīng)期女性體內(nèi)激素水平波動可能導(dǎo)致頭皮對外界刺激更為敏感，此時使用染發(fā)劑可能引起頭皮刺痛或輕度紅腫。染發(fā)劑中的化學(xué)成分如對苯二胺可能通過毛囊吸收，但正常使用劑量下進(jìn)入體內(nèi)的量極低。選擇在通風(fēng)良好的環(huán)境操作，減少化學(xué)氣體吸入。染發(fā)前進(jìn)行皮膚過敏測試，將少量染發(fā)劑涂抹于耳后觀察二十四小時。使用不含氨的植物性染發(fā)產(chǎn)品，降低對頭皮的刺激性。染發(fā)過程中避免藥劑接觸頭皮，縮短染發(fā)劑停留時間至說明書建議的最低時限。

部分女性經(jīng)期會出現(xiàn)免疫力暫時下降，染發(fā)劑中的化學(xué)物質(zhì)可能引發(fā)接觸性皮炎或加重頭皮不適?；加?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/mjpg89kaegy8hel.html" target="_blank">貧血或經(jīng)期頭痛者染發(fā)可能誘發(fā)頭暈癥狀。過敏體質(zhì)者接觸染發(fā)劑后易出現(xiàn)蕁麻疹或濕疹。既往有染發(fā)過敏史的人群應(yīng)完全避免經(jīng)期染發(fā)。染發(fā)后若出現(xiàn)大面積紅斑或腫脹需立即就醫(yī)。長期頻繁染發(fā)可能導(dǎo)致發(fā)質(zhì)受損或色素沉淀。

月經(jīng)期間應(yīng)注意保持頭皮清潔，選擇溫和無刺激的洗發(fā)產(chǎn)品。染發(fā)后三天內(nèi)避免使用高溫造型工具，減少化學(xué)殘留物活化。日常飲食中增加富含維生素B群的食物攝入，增強(qiáng)頭皮屏障功能。適當(dāng)進(jìn)行頭部按摩促進(jìn)血液循環(huán)，但染發(fā)后二十四小時內(nèi)不宜按摩。若出現(xiàn)持續(xù)瘙癢或脫發(fā)增多應(yīng)及時就診皮膚科。經(jīng)期結(jié)束后一周再染發(fā)能更好保障頭皮健康狀態(tài)。