治療骨質(zhì)增生方法主要有藥物治療、物理治療、手術(shù)治療、生活方式干預(yù)和中醫(yī)治療等。

一、藥物治療

藥物治療主要通過口服或外用藥物緩解疼痛和炎癥。常用藥物包括非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片，可減輕關(guān)節(jié)腫脹和疼痛；鎮(zhèn)痛藥如對乙酰氨基酚片；軟骨保護劑如硫酸氨基葡萄糖膠囊，有助于延緩軟骨退化。嚴重時可能局部注射糖皮質(zhì)激素如復(fù)方倍他米松注射液。藥物需嚴格遵醫(yī)囑使用，避免自行調(diào)整劑量。

二、物理治療

物理治療通過非侵入方式改善關(guān)節(jié)功能。常見方法包括熱敷或冷敷緩解局部不適；超聲波治療促進血液循環(huán)；電療如經(jīng)皮神經(jīng)電刺激減輕疼痛；牽引療法適用于脊柱骨質(zhì)增生，幫助減輕壓力。規(guī)律進行關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練和肌肉強化練習(xí)，如膝關(guān)節(jié)的直腿抬高運動，可增強穩(wěn)定性。需在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進行。

三、手術(shù)治療

手術(shù)治療針對藥物或物理治療無效的重度患者。關(guān)節(jié)鏡手術(shù)可清理增生骨贅和受損組織；人工關(guān)節(jié)置換術(shù)如膝關(guān)節(jié)置換術(shù)適用于關(guān)節(jié)嚴重變形；椎板切除術(shù)用于脊柱骨質(zhì)增生引起的神經(jīng)壓迫。手術(shù)風(fēng)險較高，需綜合評估患者年齡、健康狀況和病變程度，術(shù)后需結(jié)合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)功能。

四、生活方式干預(yù)

生活方式干預(yù)是基礎(chǔ)管理手段?？刂企w重減輕關(guān)節(jié)負荷，避免長時間站立或負重活動；選擇低沖擊運動如游泳、騎自行車代替跑步；均衡飲食補充鈣和維生素D，如奶制品和綠葉蔬菜；使用輔助工具如手杖減少關(guān)節(jié)壓力。注意保暖防潮，避免關(guān)節(jié)受涼誘發(fā)疼痛。長期堅持有助于延緩病情進展。

五、中醫(yī)治療

中醫(yī)治療強調(diào)整體調(diào)理。內(nèi)服中藥如獨活寄生湯祛風(fēng)散寒；外用膏藥如消痛貼膏活血化瘀；針灸選取足三里等穴位通絡(luò)止痛；推拿按摩松弛肌肉緊張；艾灸溫經(jīng)散寒?？山Y(jié)合食療如骨碎補燉湯補腎壯骨。中醫(yī)方法需辨證施治，建議在正規(guī)中醫(yī)院操作，避免盲目使用偏方。

骨質(zhì)增生患者日常應(yīng)注重關(guān)節(jié)保護，避免過度勞累和受傷，定期復(fù)查監(jiān)測病情變化。飲食上多攝入富含鈣質(zhì)和抗氧化物食物，如豆腐、堅果和深色蔬菜，配合適度運動維持關(guān)節(jié)靈活性。保持樂觀心態(tài)，積極管理慢性病如糖尿病或高血壓，有助于整體健康。若癥狀加重或出現(xiàn)活動障礙，應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。