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外痔通常由肛門靜脈曲張和排便習慣不良兩大原因引起。外痔主要表現(xiàn)為肛門周圍疼痛、瘙癢、腫脹等癥狀，可能伴隨排便出血或異物感。

1、肛門靜脈曲張

肛門靜脈曲張是外痔最常見的原因，主要與長期久坐、久站、妊娠等因素有關(guān)。這些情況會導致肛門周圍靜脈回流受阻，靜脈內(nèi)壓力增高，從而形成靜脈曲張?；颊咄ǔ１憩F(xiàn)為肛門周圍出現(xiàn)柔軟腫塊，排便時可能加重。對于輕度靜脈曲張引起的外痔，可通過溫水坐浴緩解癥狀。醫(yī)生可能會建議使用馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、肛泰軟膏等外用藥膏。嚴重時可能需要考慮痔瘡結(jié)扎術(shù)或痔切除術(shù)。

2、排便習慣不良

長期便秘或腹瀉都可能誘發(fā)外痔。便秘時用力排便會增加肛門靜脈壓力，而頻繁腹瀉則可能刺激肛門黏膜。這兩種情況都可能導致肛門周圍組織充血水腫。改善排便習慣是預防和治療的關(guān)鍵，包括增加膳食纖維攝入、保持充足水分、建立規(guī)律排便時間。醫(yī)生可能會開具復方角菜酸酯栓、普濟痔瘡栓等藥物緩解癥狀。對于頑固性便秘引起的外痔，可能需要使用乳果糖口服溶液調(diào)節(jié)腸道功能。

預防外痔復發(fā)需要注意保持肛門清潔，排便后可用溫水清洗。避免長時間久坐，每小時起身活動5-10分鐘。飲食上多吃蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，少吃辛辣刺激性食物。適度運動如快走、游泳等有助于促進腸道蠕動。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，排除其他肛腸疾病可能。痔瘡癥狀緩解后仍需注意維持良好的生活習慣，防止復發(fā)。