又吐又拉可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、熱敷腹部、服用藥物、及時(shí)就醫(yī)等方式治療。又吐又拉通常由飲食不當(dāng)、胃腸炎、食物中毒、腸易激綜合征、病毒性腹瀉等原因引起。

1、調(diào)整飲食

出現(xiàn)又吐又拉癥狀時(shí)，應(yīng)暫時(shí)禁食4-6小時(shí)，待嘔吐緩解后從流質(zhì)飲食開始嘗試。可少量飲用米湯、稀藕粉等低渣流食，避免牛奶、豆?jié){等產(chǎn)氣食物。癥狀減輕后可逐步過渡到稀飯、軟面條等半流質(zhì)飲食?；謴?fù)期應(yīng)保持清淡飲食，忌食辛辣刺激、油膩及生冷食物。

2、補(bǔ)充水分

嘔吐腹瀉會(huì)導(dǎo)致大量水分和電解質(zhì)丟失，需要及時(shí)補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽。可選用口服補(bǔ)液鹽Ⅲ，按說明書配制后少量多次飲用。若無(wú)補(bǔ)液鹽，可自制淡糖鹽水替代。補(bǔ)液時(shí)需注意觀察尿量，若6小時(shí)無(wú)排尿或出現(xiàn)意識(shí)模糊需立即就醫(yī)。兒童及老年人更需警惕脫水風(fēng)險(xiǎn)。

3、熱敷腹部

對(duì)于胃腸痙攣引起的嘔吐腹瀉，可用40℃左右熱水袋熱敷腹部，每次15-20分鐘。熱敷能放松胃腸平滑肌，緩解痙攣性疼痛。注意避免燙傷，嬰幼兒及糖尿病患者慎用。若熱敷后腹痛加劇或出現(xiàn)發(fā)熱，應(yīng)立即停止并就醫(yī)檢查。

4、服用藥物

細(xì)菌性胃腸炎可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、鹽酸小檗堿片等止瀉藥物。嘔吐嚴(yán)重者可短期使用多潘立酮片，但不可用于消化道出血患者。益生菌制劑如雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊可調(diào)節(jié)腸道菌群。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行服用抗生素。

5、及時(shí)就醫(yī)

若出現(xiàn)持續(xù)嘔吐超過24小時(shí)、便血、高熱超過39℃、意識(shí)模糊等嚴(yán)重癥狀，或嬰幼兒、孕婦、老年人出現(xiàn)脫水表現(xiàn)，需立即急診就醫(yī)。醫(yī)生可能會(huì)進(jìn)行血常規(guī)、糞便檢查等，必要時(shí)給予靜脈補(bǔ)液或住院治療。慢性反復(fù)發(fā)作的嘔吐腹瀉需排查腸易激綜合征等器質(zhì)性疾病。

恢復(fù)期需保持充足休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食應(yīng)循序漸進(jìn)增加，1-2周內(nèi)避免高脂高纖維食物。注意餐具消毒和手衛(wèi)生，防止交叉感染。觀察癥狀變化，若反復(fù)發(fā)作或伴隨體重下降需進(jìn)行胃腸鏡檢查。日常注意飲食衛(wèi)生，避免暴飲暴食和進(jìn)食不潔食物。