低血壓的診斷標準通常為收縮壓低于90毫米汞柱或舒張壓低于60毫米汞柱。

血壓水平受到多種因素影響，不同年齡群體的正常范圍存在差異。青少年群體常見生理性低血壓，收縮壓多維持在85至89毫米汞柱區(qū)間，這種情況通常不伴隨明顯不適。中青年人群的血壓正常值設定在收縮壓90至119毫米汞柱，舒張壓60至79毫米汞柱。老年人群因血管彈性變化，血壓標準可適當放寬，但收縮壓仍不宜持續(xù)低于100毫米汞柱。部分體質(zhì)瘦弱的年輕女性可能出現(xiàn)無癥狀性低血壓，其收縮壓常在86至89毫米汞柱波動。妊娠期婦女由于循環(huán)系統(tǒng)變化，收縮壓可能較孕前下降5至10毫米汞柱，這屬于生理性適應現(xiàn)象。長期進行耐力訓練的運動員群體，靜息狀態(tài)下收縮壓可能處于85至88毫米汞柱，這是心臟功能優(yōu)化的表現(xiàn)。體位性低血壓患者從臥位轉為直立時，收縮壓下降幅度可能達到10至20毫米汞柱。餐后低血壓多見于老年人群，餐后兩小時內(nèi)收縮壓下降范圍常在10至15毫米汞柱。某些內(nèi)分泌疾病引發(fā)的低血壓，收縮壓可能持續(xù)在80至85毫米汞柱水平。使用降壓藥物的高血壓患者，血壓控制目標通常設定在收縮壓110至130毫米汞柱，過度降壓可能導致不適癥狀。

維持規(guī)律作息對血壓穩(wěn)定具有重要作用，每日應保證7至8小時充足睡眠。飲食方面注意營養(yǎng)均衡，適量增加動物肝臟、深綠色蔬菜等富含維生素B12的食物攝入。根據(jù)體能狀況選擇適度的有氧運動，如每日30分鐘的快走或騎自行車鍛煉。注意體位變換時的動作緩慢性，避免突然站立引發(fā)眩暈癥狀。對于持續(xù)存在的低血壓癥狀，建議定期監(jiān)測血壓變化并記錄相關癥狀發(fā)作情況。保持每日1500至2000毫升的適量飲水，有助于維持正常血容量。可考慮穿著漸進壓力襪改善下肢血液回流。定期進行健康體檢，全面評估心血管系統(tǒng)功能狀態(tài)。日常飲食中可適當增加山藥、紅棗等藥食同源食材的攝入頻率。