腕三角軟骨損傷可能由外傷、慢性勞損、腕關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)異常、炎癥性疾病、職業(yè)因素等原因引起。腕三角軟骨是連接尺骨和腕骨的重要結(jié)構(gòu)，損傷后可能出現(xiàn)腕部疼痛、腫脹、活動受限等癥狀。

1、外傷

腕部受到直接暴力或扭轉(zhuǎn)傷可能導(dǎo)致三角軟骨撕裂或斷裂。常見于跌倒時手掌撐地、運(yùn)動撞擊或重物砸傷等情況。急性損傷后會出現(xiàn)腕尺側(cè)劇痛和握力下降。需通過核磁共振明確損傷程度，輕度損傷可采用腕關(guān)節(jié)支具固定，配合雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物緩解癥狀，嚴(yán)重撕裂需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)。

2、慢性勞損

長期重復(fù)腕部旋轉(zhuǎn)或負(fù)重動作會造成三角軟骨漸進(jìn)性磨損。多見于體操運(yùn)動員、木匠、機(jī)械操作者等職業(yè)人群。表現(xiàn)為腕部慢性鈍痛，旋轉(zhuǎn)瓶蓋等動作時加重。治療需減少誘發(fā)動作，使用護(hù)腕保護(hù)，配合超聲波理療和玻璃酸鈉注射液促進(jìn)軟骨修復(fù)。

3、腕關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)異常

尺骨正向變異尺骨長于橈骨會增加三角軟骨負(fù)荷，易發(fā)生退行性損傷。這類患者通常有先天發(fā)育異?；蚬钦刍斡鲜贰Ｔ缙诳赏ㄟ^定制矯形器調(diào)整受力，晚期需行尺骨短縮術(shù)，配合使用硫酸氨基葡萄糖膠囊營養(yǎng)軟骨。

4、炎癥性疾病

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等疾病會侵蝕三角軟骨及周圍滑膜組織。除腕尺側(cè)壓痛外，多伴晨僵和對稱性關(guān)節(jié)腫脹。需長期服用甲氨蝶呤片控制病情，急性期可局部注射復(fù)方倍他米松注射液，同時進(jìn)行腕關(guān)節(jié)功能鍛煉防止畸形。

5、職業(yè)因素

需頻繁使用沖擊性工具如電鉆或保持腕部極端姿勢如美發(fā)師的職業(yè)易誘發(fā)損傷。振動工具產(chǎn)生的微創(chuàng)傷和持續(xù)壓迫會加速軟骨退化。建議優(yōu)化工具握持姿勢，工作時佩戴減震手套，定期進(jìn)行腕關(guān)節(jié)松動術(shù)治療。

腕三角軟骨損傷患者應(yīng)避免提重物和劇烈旋轉(zhuǎn)動作，可進(jìn)行握力球訓(xùn)練增強(qiáng)腕部穩(wěn)定性。寒冷季節(jié)注意腕部保暖，飲食中增加富含膠原蛋白的食物如骨湯、豬蹄等。若保守治療3個月無效或出現(xiàn)關(guān)節(jié)交鎖現(xiàn)象，需及時復(fù)查核磁共振評估手術(shù)指征。長期使用電腦者應(yīng)保持手腕中立位，每工作1小時做5分鐘腕關(guān)節(jié)環(huán)繞運(yùn)動。