月經(jīng)持續(xù)十天不干凈可能與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、凝血功能障礙、放置宮內(nèi)節(jié)育器等因素有關(guān)?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式改善。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。

1、內(nèi)分泌失調(diào)

長(zhǎng)期熬夜或精神壓力可能導(dǎo)致下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂，表現(xiàn)為月經(jīng)周期延長(zhǎng)。常伴隨經(jīng)血顏色暗紅、輕微腹痛?？赏ㄟ^(guò)規(guī)律作息、服用益母草顆?；?yàn)蹼u白鳳丸調(diào)理，嚴(yán)重時(shí)需使用黃體酮膠囊調(diào)節(jié)周期。

2、子宮肌瘤

肌壁間肌瘤可能影響子宮收縮力，導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)。多伴有經(jīng)量增多、血塊增多等癥狀。超聲檢查可確診，較小肌瘤可服用桂枝茯苓膠囊控制，較大肌瘤需行肌瘤剔除術(shù)。

3、子宮內(nèi)膜息肉

息肉突出于宮腔會(huì)干擾內(nèi)膜正常脫落，造成經(jīng)血淋漓不盡。常見于多次流產(chǎn)或雌激素水平過(guò)高者。宮腔鏡檢查能明確診斷，可在宮腔鏡下進(jìn)行息肉電切術(shù)，術(shù)后服用屈螺酮炔雌醇片預(yù)防復(fù)發(fā)。

4、凝血功能障礙

血小板減少癥或血友病等疾病會(huì)導(dǎo)致凝血異常，表現(xiàn)為經(jīng)期延長(zhǎng)且出血不易停止。需抽血查凝血四項(xiàng)，確診后需輸注凝血因子或服用氨甲環(huán)酸片止血，同時(shí)治療原發(fā)病。

5、宮內(nèi)節(jié)育器

節(jié)育器刺激可能引起子宮內(nèi)膜局部炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)。常伴有腰骶部酸脹感。超聲檢查節(jié)育器位置正常時(shí)，可服用裸花紫珠片緩解癥狀，無(wú)效者需取出節(jié)育器。

經(jīng)期延長(zhǎng)期間應(yīng)保持外陰清潔，每日用溫水清洗會(huì)陰部，避免盆浴和性生活。飲食注意補(bǔ)充含鐵食物如動(dòng)物肝臟、菠菜，預(yù)防貧血。記錄出血時(shí)間和出血量變化，若出現(xiàn)頭暈乏力等貧血癥狀或出血持續(xù)超過(guò)兩周，須立即就診婦科進(jìn)行超聲和激素六項(xiàng)檢查。避免自行服用止血藥物掩蓋病情。