乳房酸麻可能由激素波動(dòng)、乳腺增生、乳腺炎、頸椎病、胸壁神經(jīng)受壓等原因引起，可通過(guò)熱敷按摩、藥物治療、物理治療等方式緩解。

1、激素波動(dòng)

月經(jīng)周期或妊娠期雌激素水平變化可能導(dǎo)致乳房脹痛酸麻，通常伴隨乳頭敏感。建議穿戴無(wú)鋼圈內(nèi)衣，減少咖啡因攝入，經(jīng)期前一周可局部熱敷10-15分鐘每日兩次。

2、乳腺增生

乳腺組織過(guò)度增生可能壓迫神經(jīng)末梢引發(fā)酸麻感，多與情緒壓力有關(guān)?？勺襻t(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸等中成藥，配合維生素E軟膠囊輔助調(diào)理。

3、乳腺炎

哺乳期細(xì)菌感染或乳汁淤積可能引發(fā)局部紅腫熱痛并放射至腋下，需及時(shí)使用頭孢克洛膠囊或阿莫西林克拉維酸鉀片抗感染，膿腫形成需穿刺引流。

4、頸椎病

頸神經(jīng)根受壓時(shí)疼痛可放射至乳房區(qū)域，常伴上肢麻木?？赏ㄟ^(guò)頸椎牽引、甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重者需椎間孔鏡手術(shù)減壓。

5、胸壁神經(jīng)受壓

長(zhǎng)期不良姿勢(shì)或胸罩過(guò)緊可能壓迫肋間神經(jīng)，表現(xiàn)為針刺樣酸麻。建議調(diào)整坐姿，選擇寬松內(nèi)衣，疼痛明顯時(shí)可短期服用布洛芬緩釋膠囊。

日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息避免熬夜，每月月經(jīng)結(jié)束后進(jìn)行乳房自檢，采用指腹順時(shí)針按壓檢查有無(wú)腫塊。適量增加亞麻籽、深海魚(yú)等富含ω-3脂肪酸食物攝入，減少高鹽高脂飲食。持續(xù)酸麻超過(guò)兩周或出現(xiàn)乳頭溢液、皮膚橘皮樣改變時(shí)，需及時(shí)至乳腺外科就診完善超聲或鉬靶檢查。