孕晚期左肋骨疼可能與子宮增大壓迫、缺鈣、肋間神經(jīng)痛、胃食管反流、膽囊炎等因素有關，可通過調(diào)整姿勢、補鈣、局部熱敷、飲食調(diào)節(jié)、就醫(yī)治療等方式緩解。

1、子宮增大壓迫

隨著孕周增加，子宮逐漸增大可能壓迫左側肋骨及周圍組織，導致疼痛。這種疼痛多為鈍痛或隱痛，活動后可能加重。建議避免久坐或久站，睡眠時選擇左側臥位，使用孕婦枕減輕壓迫。若疼痛持續(xù)不緩解，需排除其他病因。

2、缺鈣

孕期對鈣的需求量增加，缺鈣可能導致肋骨周圍肌肉痙攣或骨痛?？杀憩F(xiàn)為夜間疼痛明顯，伴有小腿抽筋等癥狀。建議每日攝入牛奶、豆腐等高鈣食物，遵醫(yī)囑補充碳酸鈣D3片或葡萄糖酸鈣口服溶液，同時適當曬太陽促進鈣吸收。

3、肋間神經(jīng)痛

激素變化或胎兒壓迫可能引發(fā)肋間神經(jīng)炎癥，表現(xiàn)為肋骨區(qū)刺痛或灼痛，咳嗽或深呼吸時加重。可用熱毛巾局部熱敷緩解，避免提重物。若疼痛劇烈，需就醫(yī)排除帶狀皰疹等疾病，醫(yī)生可能建議使用維生素B1片營養(yǎng)神經(jīng)。

4、胃食管反流

孕激素松弛食管括約肌可能導致胃酸反流刺激膈肌，引發(fā)左肋骨下緣灼痛，常伴反酸、噯氣。建議少食多餐，避免油膩辛辣食物，餐后2小時內(nèi)不要平臥。癥狀嚴重時醫(yī)生可能開具鋁碳酸鎂咀嚼片保護胃黏膜。

5、膽囊炎

孕期激素變化或飲食不當可能誘發(fā)膽囊炎癥，表現(xiàn)為右上腹或劍突下疼痛向右肩放射，可能誤認為左肋骨疼。需就醫(yī)進行超聲檢查，確診后可遵醫(yī)囑使用消炎利膽片等藥物，必要時需住院治療。

孕晚期出現(xiàn)肋骨疼時應注意觀察疼痛性質(zhì)與伴隨癥狀，避免自行服用止痛藥。保持規(guī)律作息，穿著寬松衣物，飲食以清淡易消化為主，每日進行適度散步等低強度運動。若疼痛持續(xù)超過3天、伴隨發(fā)熱或胎動異常，應立即前往產(chǎn)科就診，排除胎盤早剝等嚴重并發(fā)癥。