乙肝患者需注意定期復(fù)查肝功能、避免飲酒、規(guī)范用藥、預(yù)防傳染、保持健康生活方式。乙肝是由乙型肝炎病毒感染引起的肝臟疾病，可能發(fā)展為肝硬化或肝癌，需長(zhǎng)期科學(xué)管理。

1、定期復(fù)查肝功能

每3-6個(gè)月需檢測(cè)肝功能、乙肝病毒DNA載量及肝臟超聲，評(píng)估病毒復(fù)制活躍度和肝臟損傷程度。若出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高或病毒載量超標(biāo)，需及時(shí)調(diào)整治療方案。甲胎蛋白檢測(cè)有助于早期發(fā)現(xiàn)肝癌風(fēng)險(xiǎn)。

2、避免飲酒

酒精會(huì)加重肝細(xì)胞損傷，加速肝纖維化進(jìn)程。乙肝患者應(yīng)嚴(yán)格戒酒，包括啤酒、白酒等含酒精飲品。酒精與抗病毒藥物相互作用可能降低藥效，增加肝臟代謝負(fù)擔(dān)。

3、規(guī)范用藥

需遵醫(yī)囑長(zhǎng)期服用恩替卡韋片、富馬酸替諾福韋二吡呋酯片等抗病毒藥物，不可擅自停藥。漏服藥物可能導(dǎo)致病毒耐藥，用藥期間需監(jiān)測(cè)腎功能和血磷水平。避免使用對(duì)肝臟有損傷的藥物如對(duì)乙酰氨基酚。

4、預(yù)防傳染

血液、體液接觸是主要傳播途徑，患者應(yīng)避免共用剃須刀、牙刷等物品。性接觸需使用安全套，家庭成員建議接種乙肝疫苗。孕婦需通過(guò)藥物阻斷和新生兒免疫接種預(yù)防母嬰傳播。

5、健康生活方式

保持清淡飲食，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、豆制品，控制油膩食物。規(guī)律作息避免熬夜，適度進(jìn)行太極拳、散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。保持情緒穩(wěn)定，可通過(guò)正念訓(xùn)練緩解心理壓力。

乙肝患者日常需保證充足睡眠，每日飲水1500-2000毫升幫助代謝。飲食宜選用蒸煮烹調(diào)方式，多食新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素。注意個(gè)人衛(wèi)生，皮膚破損及時(shí)消毒處理。出現(xiàn)乏力加重、皮膚黃染等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。家庭成員應(yīng)共同參與健康管理，營(yíng)造支持性康復(fù)環(huán)境。