美白又祛斑可通過(guò)防曬護(hù)理、外用美白產(chǎn)品、口服抗氧化劑、醫(yī)美激光治療、中藥調(diào)理等方式實(shí)現(xiàn)。皮膚色素沉著可能與紫外線刺激、內(nèi)分泌失調(diào)、炎癥反應(yīng)、遺傳因素、皮膚老化等原因有關(guān)。

一、防曬護(hù)理

紫外線是導(dǎo)致黑色素生成的主要原因，日常需使用廣譜防曬霜如SPF30以上產(chǎn)品，配合物理遮擋如遮陽(yáng)帽。長(zhǎng)期堅(jiān)持防曬可預(yù)防新色斑形成，對(duì)已有色斑也有淡化作用。建議陰天及室內(nèi)靠窗環(huán)境也需涂抹防曬。

二、外用美白產(chǎn)品

含熊果苷、煙酰胺、維生素C衍生物等成分的精華液能抑制酪氨酸酶活性。氫醌乳膏需在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用，傳明酸精華適合黃褐斑患者。使用前需做皮膚測(cè)試，避免與刺激性護(hù)膚品疊加。

三、口服抗氧化劑

維生素C泡騰片聯(lián)合維生素E軟膠囊可減少氧化應(yīng)激損傷，谷胱甘肽片劑有助于代謝黑色素?？诜幬镄柽B續(xù)補(bǔ)充3個(gè)月以上，孕婦及肝腎功能異常者慎用。建議搭配深色蔬菜水果增強(qiáng)效果。

四、醫(yī)美激光治療

調(diào)Q激光能選擇性破壞黑色素顆粒，皮秒激光對(duì)頑固性太田痣效果顯著。需經(jīng)專業(yè)皮膚科評(píng)估后分次治療，術(shù)后可能出現(xiàn)暫時(shí)性紅斑。治療間隔需2-3個(gè)月，術(shù)后需嚴(yán)格防曬避免反黑。

五、中藥調(diào)理

白茯苓粉面膜可淡化表皮層色斑，內(nèi)服白芷粉膠囊需辨證使用。中醫(yī)認(rèn)為黃褐斑與肝郁氣滯有關(guān)，可采用疏肝理氣方劑如逍遙丸。中藥療程較長(zhǎng)，需配合飲食忌口生冷辛辣。

改善色素沉著需多維度聯(lián)合干預(yù)，治療期間建議每日記錄皮膚狀態(tài)變化，避免熬夜及高糖飲食。色斑面積超過(guò)面部三分之一或伴隨出血瘙癢時(shí)，應(yīng)及時(shí)就診排除惡性病變。日?？墒秤酶缓S生素C的獼猴桃、西紅柿等食物，配合適度有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)新陳代謝。