土藤一般是指中藥雞血藤，具有活血補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)止痛、舒筋活絡(luò)等功效，常用于治療月經(jīng)不調(diào)、風(fēng)濕痹痛、肢體麻木等癥狀。

1、活血補(bǔ)血

雞血藤含有黃酮類(lèi)、酚類(lèi)等成分，能促進(jìn)骨髓造血功能，改善血虛引起的面色萎黃、頭暈乏力。對(duì)于貧血或失血后體虛者，可配伍當(dāng)歸、熟地黃等藥物使用。但陰虛火旺者慎用，可能加重口干舌燥等癥狀。

2、調(diào)經(jīng)止痛

雞血藤能調(diào)節(jié)子宮平滑肌收縮，緩解痛經(jīng)和月經(jīng)量少。常與益母草、香附同用，適用于氣滯血瘀型月經(jīng)不調(diào)。孕婦禁用，可能增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。使用期間需觀察經(jīng)血顏色和量的變化。

3、舒筋活絡(luò)

雞血藤可擴(kuò)張血管、改善微循環(huán)，對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤(pán)突出引起的肢體麻木有效。多與獨(dú)活、桑寄生配伍，外敷可配合熱敷增強(qiáng)效果。關(guān)節(jié)紅腫熱痛時(shí)不宜單獨(dú)使用。

4、抗氧化

雞血藤中的多酚類(lèi)物質(zhì)能清除自由基，延緩細(xì)胞衰老，對(duì)慢性疲勞綜合征有一定改善作用?？膳菟栾?，但每日用量不宜超過(guò)10克，長(zhǎng)期過(guò)量可能引起胃腸不適。

5、免疫調(diào)節(jié)

實(shí)驗(yàn)研究表明雞血藤多糖能增強(qiáng)巨噬細(xì)胞活性，輔助提升免疫力。適合術(shù)后或化療后體質(zhì)虛弱者，常與黃芪、黨參配伍。自身免疫性疾病患者需在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

使用雞血藤時(shí)應(yīng)避免辛辣刺激食物，煎煮時(shí)間不宜少于30分鐘以充分釋放有效成分。出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應(yīng)需立即停用。建議在中醫(yī)師辨證指導(dǎo)下配伍使用，定期復(fù)查肝腎功能，避免與抗凝藥物同服。日?？膳浜线m度拉伸運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)舒筋活絡(luò)效果。