腦血栓的日常護理方式主要有調(diào)整飲食、適量運動、規(guī)律作息、控制基礎(chǔ)疾病、監(jiān)測病情變化等。

1、調(diào)整飲食

腦血栓患者需保持低鹽低脂飲食，每日食鹽攝入量控制在5克以內(nèi)，減少動物內(nèi)臟、肥肉等高膽固醇食物?？稍黾痈缓攀忱w維的蔬菜水果如西藍花、蘋果，適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚類、豆制品。避免暴飲暴食，建議采用少食多餐模式，有助于維持血脂血糖穩(wěn)定。

2、適量運動

病情穩(wěn)定后應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行康復(fù)訓(xùn)練，初期可從床邊被動活動開始，逐步過渡到步行、太極拳等低強度運動。運動時間建議每日30分鐘，注意避免劇烈運動和跌倒風險。長期規(guī)律運動能改善血液循環(huán)，促進神經(jīng)功能恢復(fù)。

3、規(guī)律作息

保證每日7-8小時睡眠，避免熬夜和過度疲勞。建立固定的起床、用餐、服藥時間表，有助于維持生物鐘穩(wěn)定。午休時間不宜超過1小時，睡前2小時避免使用電子設(shè)備，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。

4、控制基礎(chǔ)疾病

高血壓患者需每日監(jiān)測血壓，糖尿病患者定期檢測血糖，遵醫(yī)囑服用阿托伐他汀鈣片、苯磺酸氨氯地平片等藥物。戒煙限酒，保持情緒平穩(wěn)，避免血壓劇烈波動。定期復(fù)查血脂、凝血功能等指標，及時調(diào)整治療方案。

5、監(jiān)測病情變化

家屬需觀察患者言語、肢體活動情況，記錄有無頭暈、視物模糊等新發(fā)癥狀。若出現(xiàn)一側(cè)肢體無力加重、言語不清等表現(xiàn)，應(yīng)立即就醫(yī)。定期進行頭顱CT或磁共振檢查，評估血栓變化情況。

腦血栓患者日常需保持環(huán)境安全，移除家中障礙物，浴室安裝防滑墊。每日進行肢體按摩預(yù)防肌肉萎縮，使用彈力襪預(yù)防深靜脈血栓。保持室內(nèi)空氣流通，注意保暖避免受涼。家屬應(yīng)學(xué)習急救知識，備好硝酸甘油片等應(yīng)急藥物，陪同患者定期神經(jīng)內(nèi)科復(fù)診，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整護理方案。