腳踝骨錯(cuò)位了一般需要4-12周恢復(fù)，具體時(shí)間與損傷程度、治療方式及個(gè)體康復(fù)情況有關(guān)。

腳踝骨錯(cuò)位恢復(fù)時(shí)間主要分為三個(gè)階段。輕度錯(cuò)位且未合并韌帶損傷時(shí)，通過(guò)手法復(fù)位和石膏固定后，通常需要4-6周恢復(fù)。此時(shí)骨關(guān)節(jié)穩(wěn)定性較好，拆除固定后逐步進(jìn)行踝關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練即可。中度錯(cuò)位伴隨部分韌帶撕裂時(shí)，需配合支具保護(hù)，恢復(fù)時(shí)間延長(zhǎng)至6-8周，康復(fù)期間需避免負(fù)重行走。重度錯(cuò)位合并骨折或完全性韌帶斷裂時(shí)，可能需手術(shù)內(nèi)固定治療，術(shù)后恢復(fù)需8-12周，早期需嚴(yán)格制動(dòng)，后期在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行肌力訓(xùn)練。恢復(fù)期間定期復(fù)查X線確認(rèn)骨位對(duì)合情況，過(guò)早負(fù)重可能導(dǎo)致二次損傷。營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充方面需注重鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)攝入，促進(jìn)骨痂形成。

恢復(fù)期間應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間站立，睡眠時(shí)抬高患肢有助于消腫。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、腫脹加劇或皮膚發(fā)紺，需及時(shí)就醫(yī)排除血管神經(jīng)損傷。康復(fù)后期可通過(guò)游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)逐步恢復(fù)踝關(guān)節(jié)功能。