有流感疫苗打嗎
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目前可以接種流感疫苗。流感疫苗是預(yù)防季節(jié)性流感的有效手段，建議在每年流感高發(fā)季節(jié)前接種。
流感疫苗分為三價和四價兩種，可覆蓋當(dāng)年預(yù)測的主要流感病毒株。接種后需2-4周產(chǎn)生抗體，保護(hù)期約6-8個月。我國通常9-11月為最佳接種時間，接種部位多為上臂三角肌。常見不良反應(yīng)包括接種部位紅腫、低熱等輕微反應(yīng)，一般1-2天可自行緩解。對雞蛋嚴(yán)重過敏者、急性發(fā)熱患者、格林巴利綜合征病史者需暫緩或避免接種。
6月齡以上人群均可接種，重點(diǎn)推薦老年人、慢性病患者、醫(yī)務(wù)人員等高危人群優(yōu)先接種。部分地區(qū)為特定人群提供免費(fèi)接種政策，具體可咨詢當(dāng)?shù)丶部刂行?。接種疫苗后仍需做好戴口罩、勤洗手等日常防護(hù)措施。
除接種疫苗外，預(yù)防流感還需保持室內(nèi)通風(fēng)，避免前往人群密集場所，出現(xiàn)流感樣癥狀及時就醫(yī)。日常注意均衡飲食，適量補(bǔ)充維生素C，保證充足睡眠有助于增強(qiáng)免疫力。流感高發(fā)季節(jié)可適當(dāng)增加蛋白質(zhì)攝入，選擇雞蛋、魚肉等易消化吸收的優(yōu)質(zhì)蛋白。保持適度運(yùn)動如快走、太極拳等，但避免劇烈運(yùn)動后受涼。若家庭成員出現(xiàn)流感癥狀，建議分餐并做好物品消毒。
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