玉竹參的常見用法主要有泡水飲用、煎湯服用、燉湯食用、研粉沖服、配伍入藥等。玉竹參為百合科植物玉竹的干燥根莖，具有養(yǎng)陰潤燥、生津止渴的功效，適用于肺胃陰傷、燥熱咳嗽、咽干口渴等癥狀。

1、泡水飲用

玉竹參可切片后直接沸水沖泡，每日5-10克為宜。此法操作簡便，適合日常保健，能緩解口干舌燥。沖泡時(shí)可搭配枸杞或麥冬增強(qiáng)滋陰效果，但脾胃虛寒者應(yīng)減少用量。

2、煎湯服用

取玉竹參10-15克加水煎煮30分鐘，取汁服用。煎湯能使有效成分充分溶出，適用于陰虛火旺引起的咳嗽痰黏。建議煎煮時(shí)使用砂鍋，避免與金屬器具發(fā)生反應(yīng)。

3、燉湯食用

玉竹參可與雞肉、豬骨等食材燉煮，常用量15-20克。燉湯時(shí)玉竹的黏液質(zhì)能增加湯品醇厚感，適合病后體虛者調(diào)養(yǎng)。搭配沙參或百合可增強(qiáng)潤肺功效，但感冒發(fā)熱期間不宜食用。

4、研粉沖服

將干燥玉竹參研磨成細(xì)粉，每次取3-5克溫水送服。粉末形式更易吸收，適用于津液虧損嚴(yán)重者。研粉后需密封防潮保存，建議連續(xù)服用不超過2周，糖尿病患者慎用。

5、配伍入藥

玉竹常與沙參、麥冬等組成復(fù)方，如沙參麥冬湯。配伍使用可協(xié)同增強(qiáng)滋陰生津作用，多用于干燥綜合征或放療后口干癥。需在中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證使用，不可自行組合藥材。

使用玉竹參期間應(yīng)忌食辛辣油膩，保持飲食清淡。陰虛體質(zhì)者可長期小劑量服用，但出現(xiàn)腹脹便溏需停用。建議選擇表面黃白色、質(zhì)地堅(jiān)硬的優(yōu)質(zhì)玉竹參，霉變產(chǎn)品禁止使用。服用2周后癥狀未改善或出現(xiàn)過敏反應(yīng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整用藥方案。日常可搭配銀耳、雪梨等食材增強(qiáng)養(yǎng)陰效果，避免與黃連等苦寒藥物同用。