孕婦餐后血糖正常值一般應(yīng)控制在5.1-6.7毫摩爾/升。妊娠期血糖管理需通過飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)和定期監(jiān)測維持穩(wěn)定，若超出范圍可能提示妊娠期高血糖風(fēng)險(xiǎn)。

孕婦餐后1小時(shí)血糖通常不超過7.8毫摩爾/升，餐后2小時(shí)血糖宜保持在6.7毫摩爾/升以下。這一標(biāo)準(zhǔn)基于妊娠期生理變化設(shè)定，胎盤分泌的激素如人胎盤催乳素會(huì)降低胰島素敏感性，導(dǎo)致血糖波動(dòng)較非孕期更明顯。監(jiān)測時(shí)需使用靜脈血漿葡萄糖檢測或經(jīng)認(rèn)證的家用血糖儀，采血時(shí)間從進(jìn)食第一口開始計(jì)算。日常建議選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、全麥面包，分5-6餐少量進(jìn)食，避免單次攝入過多碳水化合物。餐后30分鐘進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)有助于血糖代謝，但需避免空腹運(yùn)動(dòng)。若連續(xù)兩次檢測值超過7.0毫摩爾/升，需結(jié)合空腹血糖和糖化血紅蛋白結(jié)果評估，必要時(shí)進(jìn)行75克口服葡萄糖耐量試驗(yàn)確診。

妊娠期血糖異?？赡茉黾泳薮髢?、早產(chǎn)等并發(fā)癥概率，建議每周記錄三餐后血糖值，就診時(shí)攜帶監(jiān)測記錄供醫(yī)生參考。避免食用精制糖及高脂食品如蛋糕、油炸食物，可適量攝入富含膳食纖維的蔬菜及優(yōu)質(zhì)蛋白。出現(xiàn)頭暈、心悸等低血糖癥狀時(shí)立即進(jìn)食15克碳水化合物，如半杯果汁或3片葡萄糖片，15分鐘后復(fù)測血糖。所有血糖管理方案均需在產(chǎn)科醫(yī)生和營養(yǎng)師指導(dǎo)下個(gè)體化調(diào)整。