耳朵里面疼可通過保持耳道清潔、熱敷緩解、避免掏耳、使用藥物、就醫(yī)治療等方式處理。耳朵里面疼通常由外耳道炎、中耳炎、耳部外傷、耵聹栓塞、神經(jīng)性耳痛等原因引起。

1、保持耳道清潔

耳道分泌物堆積可能刺激耳道皮膚引發(fā)疼痛。日?？捎脽o菌棉簽輕輕擦拭外耳道口分泌物，避免使用尖銳物品掏耳。游泳或洗頭后及時(shí)用干凈毛巾吸干耳周水分，減少細(xì)菌滋生環(huán)境。若存在化膿性分泌物，需在醫(yī)生指導(dǎo)下用生理鹽水沖洗。

2、熱敷緩解

對(duì)于非感染性耳痛，可用40℃左右溫?zé)崦矸笥诨紓?cè)耳部10-15分鐘，每日2-3次。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣或神經(jīng)壓迫導(dǎo)致的疼痛。注意避免燙傷皮膚，急性化膿性中耳炎發(fā)作期禁用熱敷。

3、避免掏耳

頻繁掏耳易損傷外耳道皮膚或鼓膜，加重疼痛癥狀。建議停止使用挖耳勺、發(fā)卡等硬物清理耳道。若為耵聹栓塞所致，可遵醫(yī)囑使用碳酸氫鈉滴耳液軟化耵聹，由專業(yè)醫(yī)護(hù)人員進(jìn)行耳道沖洗。

4、使用藥物

細(xì)菌感染引起的疼痛需遵醫(yī)囑使用氧氟沙星滴耳液、鹽酸洛美沙星滴耳液等抗菌藥物。真菌性外耳道炎可用硝酸咪康唑乳膏。疼痛劇烈時(shí)可短期服用布洛芬緩釋膠囊或?qū)σ阴０被悠枧懦哪ご┛椎冉砂Y。

5、就醫(yī)治療

持續(xù)48小時(shí)以上耳痛伴聽力下降、發(fā)熱等癥狀，需及時(shí)就診耳鼻喉科。中耳積液可能需行鼓膜穿刺術(shù)，膽脂瘤型中耳炎需手術(shù)清除病灶。突發(fā)劇烈耳痛伴眩暈需排除突發(fā)性耳聾，延誤治療可能導(dǎo)致永久性聽力損傷。

日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間佩戴耳機(jī)，控制環(huán)境噪音在60分貝以下。飲食注意補(bǔ)充維生素A、鋅等營(yíng)養(yǎng)素，有助于維持耳蝸功能。擤鼻涕時(shí)需單側(cè)交替進(jìn)行，防止鼻咽部分泌物經(jīng)咽鼓管逆流入中耳。若耳痛反復(fù)發(fā)作或伴隨耳鳴、耳悶脹感，建議完善純音測(cè)聽、顳骨CT等檢查明確病因。