腰椎間盤突出可能由椎間盤退變、長期不良姿勢、外傷、遺傳因素、職業(yè)因素等原因引起，通常表現(xiàn)為腰痛、下肢放射痛、麻木無力等癥狀。

1、椎間盤退變

椎間盤退變是腰椎間盤突出的常見原因，隨著年齡增長，椎間盤水分減少彈性下降，纖維環(huán)容易破裂導(dǎo)致髓核突出。這類患者需避免久坐久站，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物緩解疼痛。

2、長期不良姿勢

長期彎腰搬重物或坐姿不正會使腰椎受力不均，加速椎間盤損傷。建議保持正確坐姿，睡眠時選擇硬板床，必要時使用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。

3、外傷因素

急性扭傷或墜落傷可能直接導(dǎo)致纖維環(huán)破裂，表現(xiàn)為突發(fā)劇烈腰痛伴活動受限。急性期需臥床制動，可配合腰椎牽引治療。

4、遺傳因素

部分患者存在膠原蛋白合成異常等遺傳缺陷，椎間盤更易發(fā)生退變。這類人群應(yīng)加強腰背肌鍛煉，預(yù)防性使用硫酸氨基葡萄糖膠囊保護(hù)軟骨。

5、職業(yè)因素

重體力勞動者或駕駛員等職業(yè)需長期承受振動負(fù)荷，椎間盤受壓概率顯著增加。建議工作時佩戴護(hù)腰，定期進(jìn)行腰椎核磁檢查。

腰椎間盤突出患者日常應(yīng)保持標(biāo)準(zhǔn)體重，避免提重物及劇烈扭轉(zhuǎn)動作，睡眠時在膝下墊枕減輕腰椎壓力。可進(jìn)行游泳、小燕飛等低沖擊運動增強核心肌群，疼痛發(fā)作期須嚴(yán)格臥床休息。若出現(xiàn)馬尾綜合征表現(xiàn)如大小便失禁，需立即急診手術(shù)處理。