牙腫可通過冷敷、鹽水漱口、藥物干預、調(diào)整飲食和及時就醫(yī)等方式快速消腫。牙腫可能與牙齦炎、根尖周炎、智齒冠周炎、食物嵌塞或外傷等因素有關。

1、冷敷

用冰袋或冷毛巾包裹后敷于腫脹面部，每次10-15分鐘，間隔1小時重復進行。低溫能收縮血管減少滲出，緩解局部充血疼痛。注意避免凍傷皮膚，冷敷后保持口腔清潔。

2、鹽水漱口

將5克食鹽溶解于200毫升溫開水中，每日漱口4-6次。氯化鈉溶液能改變滲透壓減輕組織水腫，同時抑制口腔細菌繁殖。漱口時注意避免吞咽，兒童需在家長監(jiān)督下使用。

3、藥物干預

可遵醫(yī)囑使用甲硝唑片、阿莫西林膠囊等抗生素控制感染，布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛腫脹。智齒冠周炎可配合復方氯己定含漱液消炎。使用藥物需排除過敏史，孕婦及肝腎功能異常者慎用。

4、調(diào)整飲食

選擇溫涼流質(zhì)或軟食如米粥、蒸蛋，避免辛辣刺激及過硬食物。適量補充維生素C片和復合維生素B片促進黏膜修復。每日飲水1500毫升以上，減少咖啡因及酒精攝入。

5、及時就醫(yī)

若腫脹持續(xù)48小時未緩解，伴發(fā)熱或張口受限，需口腔科就診排查膿腫或頜骨感染。根尖周炎可能需根管治療，阻生智齒常需手術拔除。急診處理包括切開引流和靜脈抗生素治療。

保持每日兩次巴氏刷牙法清潔，使用牙線清理鄰面，每半年進行專業(yè)潔牙。避免用患牙咬硬物，戒煙限酒減少黏膜刺激。糖尿病患者需加強血糖監(jiān)測，孕婦發(fā)生牙齦腫脹應及時產(chǎn)檢。腫脹消退后建議完善口腔檢查，處理齲齒或不良修復體等致病因素。