妊娠期糖尿病患者可通過飲食調(diào)整、適量運動、血糖監(jiān)測、藥物治療、健康教育等方式控制血糖。妊娠期糖尿病可能與胰島素抵抗、遺傳因素、孕期激素變化等因素有關，通常表現(xiàn)為多飲、多尿、體重增長過快等癥狀。

1、飲食調(diào)整

妊娠期糖尿病患者需嚴格控制碳水化合物攝入，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米等。每日飲食應分為5-6餐，避免一次性攝入過多糖分。增加膳食纖維攝入有助于延緩糖分吸收，推薦食用西藍花、菠菜等蔬菜。同時要保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如魚類、瘦肉等。避免食用含糖飲料、糕點等高糖食品。

2、適量運動

在醫(yī)生指導下進行適度有氧運動，如散步、孕婦瑜伽等，每次持續(xù)20-30分鐘。運動有助于提高胰島素敏感性，促進葡萄糖利用。運動時間建議安排在餐后1小時，避免空腹運動導致低血糖。運動強度以不引起宮縮為宜，出現(xiàn)不適應立即停止。每周保持3-5次規(guī)律運動效果最佳。

3、血糖監(jiān)測

定期監(jiān)測空腹及餐后血糖，了解血糖控制情況。建議每日測量空腹血糖及三餐后2小時血糖，記錄數(shù)據(jù)供醫(yī)生參考。血糖儀使用前要校準，采血時注意消毒避免感染。血糖控制目標一般為空腹小于5.3mmol/L，餐后2小時小于6.7mmol/L。發(fā)現(xiàn)異常血糖值應及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。

4、藥物治療

當飲食和運動控制效果不佳時，需在醫(yī)生指導下使用胰島素治療。常用胰島素包括門冬胰島素注射液、地特胰島素注射液等。口服降糖藥一般不推薦用于孕婦。胰島素注射要注意輪換部位，避免局部脂肪增生。用藥期間要密切監(jiān)測血糖，防止低血糖發(fā)生。

5、健康教育

了解妊娠期糖尿病相關知識，掌握自我管理技能。參加醫(yī)院組織的妊娠期糖尿病教育課程，學習正確測量血糖方法。認識妊娠期糖尿病的危害，提高治療依從性。與醫(yī)生保持良好溝通，及時反饋血糖控制情況。了解產(chǎn)后隨訪重要性，預防2型糖尿病發(fā)生。

妊娠期糖尿病患者除規(guī)范治療外，日常生活也需注意。保證充足睡眠，避免過度勞累。保持心情愉悅，減輕心理壓力。定期產(chǎn)檢，監(jiān)測胎兒發(fā)育情況。產(chǎn)后6-12周復查糖耐量試驗，評估血糖恢復情況。哺乳期繼續(xù)健康飲食，有助于降低遠期糖尿病風險。建立良好生活習慣，對母嬰健康都有長期益處。